Συμβουλές για καθημερινή ζωή

Γίνε ο καλύτερος εαυτός σου. Ανακαλύψτε νέους τρόπους για να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή μέσω φυσικής ομορφιάς, διατροφής και δίαιτας, ενεργού τρόπου ζωής και καλύτερων σχέσεων.

Πώς οι επαγγελματίες της ιατρικής μπορούν να δημιουργήσουν μετα-θετικά περιβάλλοντα

Τα τρανς άτομα αντιμετωπίζουν μοναδικές προκλήσεις όταν αναζητούν υγειονομική περίθαλψη. Δείτε τις συμβουλές της KB σχετικά με το πώς οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα μπορούν να σέβονται καλύτερα τους τρανς ασθενείς και να δημιουργήσουν πιο φιλικές προς τους τρανς πρακτικές.

Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη φροντίδα του φύλου

Η φροντίδα επιβεβαίωσης φύλου αναφέρεται σε κοινωνικά, νομικά και ιατρικά μέτρα που βοηθούν τους ανθρώπους να αισθάνονται ασφαλείς ως προς το φύλο τους. Μάθετε βασικούς όρους, τύπους και γιατί είναι σημαντικό.

Οι ΛΟΑΤ+ εκπαιδευτικοί είναι απαραίτητοι για την επιβίωση των LGBT+ παιδιών

Στο τέλος της ημέρας, τα παιδιά σε όλο το φάσμα του φύλου και της σεξουαλικότητας επωφελούνται από την εκπροσώπηση LGBT+ στην τάξη, όπως και οι δάσκαλοι.

Ναι, είσαι «αρκετά queer» — Γι' αυτό, καλέστε ή χαρακτηρίστε τον εαυτό σας ό,τι αισθάνεστε σωστό

Ο αυτοπροσδιορισμός - όχι η κατάσταση της σχέσης ή το ραντεβού ή το σεξουαλικό ιστορικό - είναι αυτό που καθορίζει αν κάποιος είναι queer. Το queer is queer είναι αρκετά queer.

Πόροι υγείας και φυσικής κατάστασης

Το DrugsLib προσφέρει μια χούφτα καλών πόρων για πληροφορίες σχετικά με την υγεία και τη φυσική κατάσταση.

Καλές πηγές πρωτεΐνης

Θέλετε να ενσωματώσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας; Δείτε αυτή τη λίστα με καλές τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνη που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πώς να κάνετε ένα σωστό Squat

Μάθετε πώς η τακτική ρουτίνα οκλαδόν μπορεί να ενισχύσει την υγεία σας.

Δυναμώστε τους Τρικέφαλους Κεφαλούς σας

Μάθετε τις καλύτερες ασκήσεις για να ασκήσετε τους τρικέφαλους σας με αλτήρες. Μάθετε για τα οφέλη της άσκησης των τρικέφαλων μυών και τα λάθη της προπόνησης που πρέπει να αποφύγετε.

Γυμνάστε τα Lats σας

Ξέρεις πώς να δυναμώσεις έναν από τους μεγαλύτερους μυς σου; Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε για τις 3 κορυφαίες ασκήσεις για τα lats σας.

Οφέλη για την υγεία του τρεξίματος

Μάθετε περισσότερα για το πώς μια τακτική ρουτίνα τρεξίματος μπορεί να κάνει καλό στην υγεία σας.

Δημοφιλείς λέξεις -κλειδιά