Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

Pérdida de peso rápida: ¿es segura?

¿Es posible bajar una talla de vestido en un día? ¿Los enemas funcionan para bajar de peso? WebMD explora numerosos productos para bajar de peso, tipos de dietas y los riesgos y beneficios de una pérdida de peso rápida.

Dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos

WebMD describe los pros y los contras de las dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos.

Dieta rica en proteínas para bajar de peso

WebMD ofrece formas sabrosas de aumentar las proteínas en su dieta para bajar de peso.

No caigas en las dietas de moda

Las dietas de moda pueden ayudarle a perder algunos kilos, pero una alimentación sensata es una mejor manera de perder peso y no recuperarlo. Obtenga más información de WebMD.

¿Qué es el condicionamiento metabólico?

El acondicionamiento metabólico mejora la eficiencia de las vías energéticas del cuerpo. Aprenda qué es, beneficios y ejercicios de muestra hoy.

Lo que hay que saber: frecuencia cardíaca para quemar grasa vs. Cardio

Conozca los diferentes niveles de frecuencia cardíaca que se producen cuando hace ejercicio y su efecto en la salud general de su corazón.

¿Debería adquirir un rastreador de actividad física?

¿Qué rastreador o dispositivo de ejercicio es mejor para ti? Conozca cuáles son las funciones de WebMD y cuáles respaldarán mejor sus objetivos de acondicionamiento físico.

Establezca objetivos de salud más inteligentes

¿Quieres una buena manera de perder peso? WebMD detalla cómo configurar S.M.A.R.T. objetivos de fitness y salud.

Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel

¿Atrapado en una rutina de fitness? WebMD explica cómo desafiarse a sí mismo para mejorar las cosas, mejorar su salud y no exagerar.

¿Sin gimnasio? Ejercicio en casa

¿Quieres hacer ejercicio pero tienes poco tiempo para el gimnasio? Inspírate para hacer ejercicio en casa con estos consejos de WebMD.

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