Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

¿Qué son los fitonutrientes?

DrugsLib explica los beneficios para la salud de los fitonutrientes, sustancias químicas naturales que se encuentran en una variedad de alimentos vegetales.

¿Está obteniendo suficiente vitamina B12?

La vitamina B12 es esencial para una buena salud, pero es posible que algunas personas no obtengan la cantidad suficiente. DrugsLib le informa sobre los síntomas de una deficiencia de vitamina B12 y cómo se puede tratar.

Cómo obtener vitamina D

La vitamina D es esencial para la salud de los huesos y su falta puede provocar problemas de salud, incluidas enfermedades cardiovasculares. Obtenga más información en DrugsLib sobre cómo obtener suficiente vitamina D y cómo tratar una deficiencia de vitamina D.

Calcular la circunferencia de su peso

¿Necesitas perder peso? Medir la circunferencia de tu cintura es una buena forma de saberlo. Aprenda como hacerlo.

¿Cuántas calorías necesitas?

¿Cuántas calorías necesitas cada día para mantener un peso saludable? WebMD proporciona un gráfico que muestra cuántas calorías necesita cada día para mantener el peso, perder peso o ganar peso.

Pérdida de peso rápida: ¿es segura?

¿Es posible bajar una talla de vestido en un día? ¿Los enemas funcionan para bajar de peso? WebMD explora numerosos productos para bajar de peso, tipos de dietas y los riesgos y beneficios de una pérdida de peso rápida.

Dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos

WebMD describe los pros y los contras de las dietas altas en proteínas y bajas en carbohidratos.

Dieta rica en proteínas para bajar de peso

WebMD ofrece formas sabrosas de aumentar las proteínas en su dieta para bajar de peso.

No caigas en las dietas de moda

Las dietas de moda pueden ayudarle a perder algunos kilos, pero una alimentación sensata es una mejor manera de perder peso y no recuperarlo. Obtenga más información de WebMD.

¿Qué es el condicionamiento metabólico?

El acondicionamiento metabólico mejora la eficiencia de las vías energéticas del cuerpo. Aprenda qué es, beneficios y ejercicios de muestra hoy.

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