Consejos saludables para la vida diaria

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Todo lo que necesita saber sobre las alergias

Una alergia es una respuesta del sistema inmunológico a una sustancia extraña que normalmente no es dañina para el cuerpo. Obtenga más información sobre los tipos, causas y síntomas de las alergias y cómo se tratan.

Ronquidos: una llamada de atención sobre problemas de salud más importantes

Una nueva investigación muestra que los roncadores pueden tener un mayor riesgo de sufrir un problema de salud importante y deberían buscar tratamiento para su orquesta nocturna de aserrado de troncos.

¿Quieres dormir mejor? Tener más sexo

Si tiene problemas para dormir profundamente durante la noche, los estudios muestran que tener relaciones sexuales con su pareja (o usted mismo) puede ayudar a mejorar la calidad de su sueño.

Ver 'Juego de Tronos' en exceso podría afectar tu sueño

Un nuevo estudio encontró una asociación entre ver atracones tus programas favoritos y la calidad del sueño. Qué puedes hacer para que conciliar el sueño sea más fácil.

Por qué tienes el “cerebro confuso” si no duermes lo suficiente

Cuando se trata de agudeza mental, todo depende de las neuronas del cerebro. Lea estos consejos sobre cómo contrarrestar la "niebla mental" y estar más alerta y productivo.

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El ancho de un colchón de tamaño completo y el largo de uno tamaño queen. Un colchón XL puede ser una buena opción para personas más altas.

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5 técnicas de sueños lúcidos para probar

Los sueños lúcidos implican ser consciente de que estás soñando mientras estás dormido. Le permite controlar el sueño y puede ayudar con condiciones como el trastorno de estrés postraumático y la ansiedad.

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