Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

Cómo la meditación beneficia tu mente y tu cuerpo

La meditación es el proceso de redirigir tus pensamientos para calmar tu mente. También puede mejorar su calidad de vida en general. Esto es lo que dice la investigación.

17 alimentos increíblemente saludables para el corazón

La dieta juega un papel importante en la salud del corazón. Consuma estos 17 alimentos saludables para el corazón para ayudar a mantener su corazón en óptimas condiciones.

¿Qué causa el colesterol alto y las enfermedades cardíacas en las mujeres?

Los niveles altos de colesterol pueden contribuir a las enfermedades cardíacas, la principal causa de muerte en las mujeres. Descubra por qué es importante controlarlos después de la menopausia.

Remedios caseros naturales para la osteoartritis: ¿qué funciona?

¿Cuál es la mejor forma de tratar la osteoartritis en casa? Conozca métodos científicamente probados para tratar la inflamación, el dolor y la rigidez por su cuenta.

¿Pueden los suplementos ayudar a controlar o prevenir la osteoporosis?

La osteoporosis es una enfermedad progresiva que afecta la densidad y la calidad ósea, lo que conlleva un mayor riesgo de fracturas óseas y reducción de la calidad de vida. Este artículo examina la investigación detrás de los suplementos asociados con el control y la prevención de la osteoporosis.

Diez formas naturales de desarrollar huesos sanos

Es muy importante formar huesos fuertes y densos. Aquí hay 10 consejos de nutrición y estilo de vida naturales para desarrollar y mantener huesos sanos.

Síntomas del cáncer de ovario: 7 señales de advertencia que a menudo se pasan por alto

Los síntomas del cáncer de ovario a menudo se superponen con los de otras afecciones, lo que dificulta la detección temprana. Siga leyendo para conocer los signos silenciosos del cáncer de ovario y la importancia de la autodefensa.

Prueba de Papanicolaou (prueba de Papanicolaou): qué esperar

Una prueba de Papanicolaou, también llamada prueba de Papanicolaou, es un procedimiento de detección de rutina para el cáncer de cuello uterino. Se recomienda una vez cada tres años para mujeres a partir de los 21 años, independientemente de si eres sexualmente activa o no. Obtenga más información sobre qué esperar durante esta prueba.

¿Puede su dieta aliviar los síntomas del síndrome de ovario poliquístico (SOP)?

Muchas mujeres con síndrome de ovario poliquístico descubren que pueden controlar sus síntomas con opciones de dieta y estilo de vida. Compartimos qué alimentos agregar y cuáles evitar en una dieta compatible con el síndrome de ovario poliquístico.

11 tratamientos caseros para los síntomas de los quistes ováricos

Si tiene un quiste ovárico, los remedios a base de hierbas y otras medidas de cuidado personal pueden ayudar a aliviar sus síntomas. Aquí tienes tratamientos que puedes realizar en casa.

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