Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

¿Puede la vitamina D reducir el riesgo de contraer COVID-19?

Quizás se pregunte si complementar con vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de contraer el nuevo coronavirus que causa el COVID-19. Este artículo explica cómo la vitamina D afecta la salud inmunológica.

Los 10 mejores suplementos de vitamina D de 2020

La vitamina D es esencial para la salud ósea, el desarrollo muscular y más. Aquí tienes los mejores complementos del mercado, según nuestros dietistas.

Los 15 mejores suplementos para estimular su sistema inmunológico ahora mismo

Ningún suplemento curará ni prevendrá enfermedades, incluido el COVID-19, pero algunos pueden ayudar. Aquí hay 15 suplementos que se sabe que ofrecen potencial para estimular el sistema inmunológico.

Guía de suplementos de omega-3: qué comprar y por qué

Hay muchas opciones cuando se trata de suplementos de omega-3. Esta guía lo guía a través de los diferentes tipos y le explica qué comprar y por qué.

¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso?

La pérdida de peso es un objetivo común, pero es posible que desee saber cuál es una tasa saludable de pérdida de peso. Este artículo explica los factores que afectan el tiempo que le llevará perder peso.

¿Es el IMC una métrica de salud justa para las mujeres negras?

Es posible que el índice de masa corporal no sea exacto para todas las poblaciones debido al racismo estructural en la dietética. A continuación se indica si el IMC es exacto para las mujeres negras y sus alternativas.

Cómo ser un omnívoro ético

Si bien las dietas vegetarianas y veganas tienden a ser más respetuosas con el medio ambiente, no todo el mundo quiere dejar de comer carne por completo. Este artículo analiza cómo comer carne y plantas de una manera más sostenible.

El chef adolescente vegano Tabay Atkins habla sobre una alimentación saludable basada en el corazón

Este joven yogui está llevando alimentos de origen vegetal a las calles del condado de Orange.

9 consejos para una alimentación alegre y equilibrada de la cocina ayurvédica de Divya

Para Divya Alter, la comida no es sólo combustible: es un amigo.

12 alimentos ricos en carbohidratos que son increíblemente saludables

Los carbohidratos tienen mala reputación, pero numerosos alimentos saludables los contienen. Aquí hay 12 alimentos ricos en carbohidratos que son increíblemente saludables.

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