Consejos saludables para la vida diaria

Conviértete en tu mejor yo. Descubra nuevas formas de vivir una vida inspiradora a través de la belleza natural, la nutrición y la dieta, un estilo de vida activo y mejores relaciones.

Dieta Hashimoto: descripción general, alimentos, suplementos y consejos

Además de los medicamentos, numerosos cambios en la dieta pueden ayudar a controlar la enfermedad de Hashimoto. Este artículo explora las estrategias dietéticas de Hashimoto, incluidos los suplementos, los patrones de alimentación y los alimentos para comer y evitar.

Los 13 alimentos más antiinflamatorios que puedes comer

Conozca 13 alimentos que tienen poderosos efectos antiinflamatorios para ayudar a reducir la inflamación crónica.

Los 17 mejores alimentos para la presión arterial alta

Una dieta saludable es esencial para reducir y mantener niveles óptimos de presión arterial. Descubre los 17 mejores alimentos para la hipertensión arterial.

Los 5 mejores servicios personalizados de suscripción de vitaminas para 2024, según…

Los servicios de suscripción de vitaminas no solo entregan vitaminas en su puerta, sino que también lo ayudan a realizar un seguimiento.

Los 10 mejores suplementos de aceite de pescado

Nordic Naturals y Barlean se encuentran entre nuestras mejores opciones para suplementos de aceite de pescado. Vea qué más recomendamos y aprenda cómo estos importantes ácidos grasos omega-3 apoyan su cerebro y corazón.

¿Puede la vitamina D reducir el riesgo de contraer COVID-19?

Quizás se pregunte si complementar con vitamina D puede ayudar a reducir el riesgo de contraer el nuevo coronavirus que causa el COVID-19. Este artículo explica cómo la vitamina D afecta la salud inmunológica.

Los 10 mejores suplementos de vitamina D de 2020

La vitamina D es esencial para la salud ósea, el desarrollo muscular y más. Aquí tienes los mejores complementos del mercado, según nuestros dietistas.

Los 15 mejores suplementos para estimular su sistema inmunológico ahora mismo

Ningún suplemento curará ni prevendrá enfermedades, incluido el COVID-19, pero algunos pueden ayudar. Aquí hay 15 suplementos que se sabe que ofrecen potencial para estimular el sistema inmunológico.

Guía de suplementos de omega-3: qué comprar y por qué

Hay muchas opciones cuando se trata de suplementos de omega-3. Esta guía lo guía a través de los diferentes tipos y le explica qué comprar y por qué.

¿Cuánto tiempo se tarda en perder peso?

La pérdida de peso es un objetivo común, pero es posible que desee saber cuál es una tasa saludable de pérdida de peso. Este artículo explica los factores que afectan el tiempo que le llevará perder peso.

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