Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

7 rappels à emporter avec vous lors de votre parcours de récupération après un traumatisme

Il n’existe pas deux parcours de guérison après un traumatisme qui prennent exactement la même forme. Où que votre chemin vous mène, ces rappels peuvent vous aider à aplanir la route.

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Comment pirater vos hormones pour une meilleure humeur

Certaines hormones peuvent vous aider à vous sentir plus heureux. Nous allons détailler ce qu'ils sont et comment les augmenter naturellement.

Comment reconnaître une dépendance à l'alcool (trouble lié à la consommation d'alcool)

Les troubles liés à la consommation d’alcool peuvent entraîner de nombreuses complications de santé. Voici comment reconnaître les signes et comment les diagnostiquer.

Existe-t-il une relation entre les traumatismes complexes et la consommation d’alcool…

Le trouble lié à la consommation d'alcool (AUD) est un symptôme assez courant de traumatisme complexe. Il existe de nombreuses approches thérapeutiques qui peuvent aider.

La méditation peut améliorer les symptômes du SSPT – voici comment l'essayer

Si vous vivez avec le SSPT, la méditation pourrait valoir la peine d'être ajoutée à votre plan de traitement. Obtenez les détails sur ses avantages potentiels et comment commencer ici.

Conseils pour donner la priorité à votre bien-être en tant qu’ancien combattant

Après avoir pris votre retraite, prendre soin de vous est essentiel au maintien de votre santé physique et mentale.

L'importance du lien social pour les anciens combattants

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Être incapable de s'endormir la nuit peut être frustrant. Ces exercices de respiration pour dormir peuvent vous laisser plus reposé et plein d’énergie le matin.

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