Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

Quel est votre type de peau ?

Types de peau, pourquoi ils sont importants et comment connaître la vôtre.

Régimes végétariens et végétaliens

DrugsLib explique divers régimes végétariens et végétaliens, ainsi que les besoins nutritionnels liés au respect de ces régimes.

Manipuler les aliments en toute sécurité

Votre cuisine est le cœur de votre maison – mais elle peut aussi être le théâtre d’une intoxication alimentaire imminente. Apprenez-en davantage sur DrugsLib sur les aliments qui peuvent rendre vous et votre famille malades et des conseils pour garder votre cuisine propre.

Faire une liste d'épicerie rapide

Faites une liste d’épicerie saine et adoptez de bonnes habitudes alimentaires. DrugsLib propose un guide d'achat d'aliments nutritifs.

Options à faible teneur en sodium

DrugsLib partage des conseils pour réduire la teneur en sodium de vos recettes. Découvrez les substitutions que vous pouvez utiliser et les autres façons d’ajouter de la saveur à vos plats préférés.

Aliments contenant du calcium et de la vitamine D

Le calcium et la vitamine D sont importants pour prévenir la perte osseuse et l'ostéoporose. Les conseils de DrugsLib peuvent vous aider à obtenir le calcium et la vitamine D dont votre corps a besoin.

Obtenir des vitamines et des minéraux à partir des aliments

DrugsLib vous montre les principales vitamines et minéraux dont vous avez besoin chaque jour, ce qu'ils font, la quantité dont vous avez besoin et les bonnes sources de nourriture pour eux.

MyPlate de l'USDA

En s'éloignant de la pyramide alimentaire, l'USDA a fait des fruits et légumes la moitié du nouveau guide MyPlate qui représente les quantités des quatre groupes alimentaires que chaque repas devrait contenir.

Bases nutritionnelles

DrugsLib vous explique comment interpréter les termes nutritionnels figurant sur les étiquettes nutritionnelles de vos aliments.

Types de fibres et leurs bienfaits pour la santé

DrugsLib fournit un tableau montrant différents types de fibres alimentaires et chacun de leurs bienfaits pour la santé.

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