Conseils sains pour la vie quotidienne
Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.
Que sont les rêves vifs et pourquoi les fais-je ?
Parfois, nous nous réveillons sans savoir que nous avons rêvé. Les rêves vifs sont ceux dont nous nous souvenons de près parce qu’ils sont si intenses. Apprendre encore plus.
Les 8 meilleurs oreillers anti-ronflement de 2024
Si vous ronflez, l’un de ces oreillers anti-ronflement pourra peut-être vous aider. Nous avons rassemblé certaines des meilleures options conçues pour relever la tête et les épaules.
Les 10 meilleurs matelas pour la sciatique en 2024
La sciatique peut rendre le sommeil difficile. Ces matelas peuvent vous apporter le soutien dont vous avez besoin pour passer une bonne nuit de sommeil.
Les meilleurs matelas pour les douleurs au dos et au cou pour 2024
Vous en avez assez de manquer un bon sommeil à cause de douleurs au dos et au cou ? Un nouveau matelas peut être un bon point de départ.
Que faire lorsqu'un appareil CPAP ne fonctionne pas pour votre apnée du sommeil
L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est un trouble du sommeil qui provoque l'arrêt et la reprise de votre respiration tout au long de la nuit pendant que vous dormez. Bien qu’un traitement courant implique l’utilisation d’un appareil CPAP pour vous aider à respirer la nuit, de nombreuses personnes le trouvent inconfortable. Si vous avez décidé qu'un CPAP ne vous convient pas, voici vos options.
Ce qu'il faut savoir sur l'hypersomnie
L’hypersomnie est une condition qui vous rend extrêmement somnolent tout au long de la journée. Découvrez les causes, les facteurs de risque, les symptômes et bien plus encore.
Somnolence diurne excessive : quand en parler à votre médecin
Tout le monde a des jours où il se sent fatigué. Un peu de somnolence n’est généralement pas préoccupante. Cependant, si votre somnolence affecte votre vie quotidienne, il est peut-être temps d'en parler à un médecin.
Les meilleures applications de sommeil sain de 2020
L’insomnie chronique peut affecter votre santé physique et mentale bien au-delà du réveil groggy. Nous avons choisi les meilleures applications d’insomnie de cette année pour les appareils Android et iPhone en fonction de leur qualité, de leur fiabilité et des avis des utilisateurs.
Est-il bon de dormir avec son chien au lit ?
De nombreuses personnes ont hâte de se blottir contre leurs compagnons animaux bien-aimés. Voici les facteurs qui peuvent influencer votre décision.
Vaut-il mieux être un oiseau de nuit ou un lève-tôt ?
Êtes-vous un oiseau de nuit ou un lève-tôt ? Découvrez-le ici et obtenez quelques conseils sur les changements dans les habitudes de sommeil qui pourraient affecter votre santé.
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