Conseils sains pour la vie quotidienne

13 astuces anti-fatigue pour dynamiser vos matinées

Vous pourriez vous sentir fatigué le matin pour diverses raisons, du manque de sommeil à la déshydratation. Voici 13 façons de faire fonctionner votre énergie au réveil et de la maintenir tout au long de votre journée.

Les bienfaits du Pilates pour la santé des personnes âgées

Quels sont les bienfaits du Pilates pour les seniors ? Eh bien, il y en a beaucoup. Poursuivez votre lecture pour découvrir comment un programme Pilates spécialisé peut améliorer la santé et les moyens de subsistance des personnes âgées.

Pilates vs Yoga : les différences et ce qui vous convient

Le yoga peut-il aider à la digestion ? 9 poses à essayer

Lorsque vous avez des problèmes digestifs, vous souhaiterez peut-être trouver un soulagement rapide. Cet article étudie comment le yoga peut faciliter la digestion et répertorie 9 poses que vous pouvez essayer.

Voici comment utiliser le yoga pour réduire le stress

Si vous souhaitez utiliser le yoga pour réduire le stress, vous voudrez découvrir quelques techniques. Voici la vérité.

Hypothyroïdie et dépression

Bien que l’hypothyroïdie et la dépression soient des maladies différentes, elles sont liées dans la vie de nombreuses personnes. DrugsLib vous explique comment procéder.

Symptômes de l'hypothyroïdie

DrugsLib explique les symptômes de l'hypothyroïdie (faible taux de thyroïde), notamment la fatigue et la prise de poids.

Fatigué ou plein régime : votre thyroïde est-elle à blâmer ?

Vous vous sentez plein d'énergie, même à l'heure du coucher ? Ou peut-être que votre manette des gaz est au ralenti et présente des symptômes de dépression, de fatigue et de prise de poids. Dans les deux cas, la cause profonde peut être votre thyroïde.

Problèmes de thyroïde

Apprenez-en davantage sur DrugsLib sur les causes des différents types de problèmes de thyroïde.

Règles abondantes (ménorragie)

Ménorragie : Parfois, vous pouvez avoir des règles inhabituellement abondantes ou longues pendant plusieurs jours, accompagnées de flux abondants et de crampes. Il s’agit peut-être d’une affection appelée ménorragie.