Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

Les 15 meilleures huiles essentielles contre l’anxiété

L'aromathérapie est souvent utilisée comme remède naturel pour soulager l'anxiété et le stress. Découvrez quelles huiles essentielles vous pouvez utiliser pour traiter les symptômes d’anxiété.

6 produits naturels pour aider à soulager l'anxiété

En plus des médicaments sur ordonnance et de la thérapie, voici nos photos de produits naturels anti-anxiété.

10 façons naturelles de réduire l'anxiété

Ces 10 remèdes naturels peuvent vous aider à gérer les symptômes d’anxiété et à trouver un soulagement.

Les 8 meilleures huiles essentielles pour le TDAH

Découvrez les 8 huiles essentielles les plus populaires et découvrez ce qu’elles sont censées traiter.

9 suppléments pour aider à gérer le TDAH : les choix d’un diététiste

Certaines études suggèrent que certains suppléments nutritionnels pourraient aider à gérer les symptômes du TDAH. Nous allons vous montrer lesquels valent la peine d'être essayés.

Des trouvailles saines : 7 de nos outils préférés de gestion du TDAH

Nous avons rassemblé nos outils de gestion préférés pour les personnes vivant avec le TDAH.

Quels sont les premiers signes d’une dépendance ?

Être capable de reconnaître les signes d’une dépendance est la première étape pour obtenir de l’aide. Apprenez à identifier les signes physiques, mentaux et émotionnels de la dépendance.

Les 13 meilleures tisanes pour soulager le stress, la santé cérébrale et plus encore

La recherche montre que certaines herbes peuvent avoir un effet positif sur notre santé mentale et physique. Ces 8 thés sont issus de recherches sur leurs capacités à réduire le stress.

Les 7 meilleurs vitamines et suppléments contre le stress, selon…

Le stress peut être causé par de nombreux facteurs, comme le travail, l’argent, la santé ou les relations. Voici les 7 meilleures vitamines et suppléments pour vous aider à gérer le stress.

Comment utiliser les herbes contre l'anxiété et le stress

Vous recherchez un soulagement naturel du stress ? Essayez cette recette d'amers qui combine des ingrédients puissants qui vous aideront à retrouver le calme et contient des herbes contre l'anxiété. Une ou deux gouttes sous la langue peuvent simplement vous rappeler que vous avez besoin de vous détendre.

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