Conseils sains pour la vie quotidienne

Devenez le meilleur de vous-même. Découvrez de nouvelles façons de vivre une vie inspirante grâce à la beauté naturelle, à la nutrition et à l'alimentation, à un mode de vie actif et à de meilleures relations.

Comment les professionnels de la santé peuvent créer des environnements transpositifs

Les personnes trans sont confrontées à des défis uniques lorsqu’elles recherchent des soins de santé. Découvrez les conseils de KB sur la manière dont les professionnels de la santé peuvent mieux respecter les patients trans et créer des pratiques plus adaptées aux trans.

Tout ce que vous devez savoir sur les soins d’affirmation de genre

Les soins affirmant le genre font référence aux mesures sociales, juridiques et médicales qui aident les personnes à se sentir en sécurité dans leur genre. Apprenez les termes clés, les types et pourquoi c'est important.

Les enseignants LGBT+ sont essentiels à la survie des enfants LGBT+

En fin de compte, les enfants de tous genres et de toutes sexualités bénéficient de la représentation LGBT+ en classe, tout comme les enseignants.

Oui, vous êtes « assez queer » – alors appelez-vous ou étiquetez-vous comme bon vous semble

L’auto-identification – et non le statut relationnel, les fréquentations ou les antécédents sexuels – est ce qui détermine si une personne est homosexuelle. Queer est queer, c'est assez bizarre.

Ressources de santé et de remise en forme

DrugsLib propose une poignée de bonnes ressources d'informations sur la santé et la forme physique.

Bonnes sources de protéines

Vous cherchez à incorporer plus de protéines dans votre alimentation ? Consultez cette liste de bons aliments riches en protéines qui vous aideront à maintenir un mode de vie sain.

Comment faire un bon squat

Découvrez comment une routine régulière de squats peut améliorer votre santé.

Renforcez vos triceps

Découvrez les meilleurs exercices pour travailler vos triceps avec des haltères. Découvrez les avantages de travailler les muscles des triceps et les erreurs d’entraînement à éviter.

Entraînez vos dorsaux

Savez-vous comment renforcer l’un de vos plus gros muscles ? Lisez la suite pour découvrir les 3 meilleurs exercices pour vos dorsaux.

Avantages pour la santé de la course à pied

Apprenez-en davantage sur la façon dont une routine de course régulière peut être bonne pour votre santé.

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