Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Az 5 legjobb CPAP gép az alvási apnoéhoz

Ha az alváslaboron és a hálózaton belüli lehetőségeken kívüli lehetőségeket keres, íme 5 CPAP-gép, amelyet érdemes megfontolni a legjobb márkák közül.

Az álmatlanság magától elmúlik? Típustól függ

Sok esetben az álmatlanság elmúlik a pozitív alvási szokások és egy kis nyomozói munka mellett.

Hogyan küzdj le az álmatlanság és a gyors elalvás ellen

Ha gyorsan el kell aludnia, kövesse ezeket a gyors tippeket. Fontolja meg a lélegzetvételek számlálását, egy irányított meditáció meghallgatását, melatonin szedését és így tovább.

Kérdezze meg a szakértőt: biztonságos-e gyógyszert szedni az álmatlanság kezelésére?

Az álmatlanság elleni vényköteles gyógyszereket néha fontolóra veszik olyan betegeknél, akiknek hosszú távú, visszatérő alvásproblémája van, amely viselkedési terápiával nem kezelhető.

Egyébként mi az alvástanulmány?

A fedők alatt áttekintjük, hogy ki jogosult alvásvizsgálatra, mit várhat el tőle, és milyen feltételeket és kezelési terveket tárhat fel az alvásvizsgálat

Biztonságos minden éjszakai alváshoz antihisztamint szedni?

Míg az antihisztaminok és más, vény nélkül kapható alvást elősegítő szerek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyek álmosságot okoznak, nem biztos, hogy ezek a legjobb megoldások.

Mi az a CPAP gép, és hogyan működik?

A CPAP gépek úgy kezelik az alvási apnoét, hogy egy maszkon és csövön keresztül oxigéndús levegőt juttatnak a légutakba. Ez a túlnyomásos levegő segít folyamatosan lélegezni alvás közben. Tudjon meg többet a CPAP-gépek előnyeiről és hátrányairól.

Gyógyszerrel kell kezelni a krónikus álmatlanságot?

A krónikus álmatlanság gyógyszeres kezelése, például az Ambien, rövid távú enyhülést jelenthet.

Szívelégtelenséghez vezethet a horkolás?

Tekintsük át a horkolás, az alvási apnoe és a szívelégtelenség közötti összefüggést, és nézzük meg, hogyan befolyásolhatja a horkolás a szívműködést.

A legjobb horkolás matracok keresése: 5 lehetőség és mit kell tenni…

Ha arra kíváncsi, melyik a legjobb matrac horkoláshoz, szűkítettük. Minden áron kínálunk minőségi matracokat, és tanácsokat adunk a horkoláshoz.

Népszerű kulcsszavak