Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

Az egészséges táplálkozás magában foglalja a kulturális ételeket

Nyugaton az egészséges táplálkozás uralkodó koncepciója hosszú utat kell megtenni ahhoz, hogy a kulturális ételeket is magába foglalja. Ez a cikk elmagyarázza, hogy a kulturált élelmiszerek hogyan lehetnek étrended sarokkövei.

A tojás a legköltséghatékonyabb fehérjeforrások közé tartozik. Itt van 10…

Olcsóak, finomak és nagy mennyiségű alapvető tápanyagot tartalmaznak – de nem csak reggelire szolgálnak? Már nem. Íme 10 egyszerű módja a tojás használatának a nap bármely szakában.

Ízletes módjai a 12 fajta maradék hasznosításának

Feszítse ki dollárját és kamráját ezekkel az egyszerű maradék receptekkel.

17 egészséges előkészület nélküli recept azokra a napokra, amikor egyszerűen nem lehet

A minimális munkát igénylő, gyorsan elkészített receptek valóban jól táplálhatnak.

10 egyszerű módja a bab használatának

A bab egészséges, sokoldalú, megfizethető és finom. Próbálja ki ezt a 10 regisztrált dietetikus által jóváhagyott módot a bab élvezetére.

Csicseriborsó paradicsom saláta fetával

Vanessa Rissetto regisztrált dietetikus megosztja egészséges csicseriborsó saláta receptjét. Friss, lédús paradicsom és csípős, zamatos feta párosul gazdag fekete olajbogyóval.

Kardamommal fűszerezett őszibarack és szeder morzsa

A lédús őszibarackot és a szedret friss kardamommal fűszerezett morzsává sütjük. Egészséges desszertrecept Andy Baraghanitól, a Bon Appetit vezető élelmiszer-szerkesztőjétől.

11 A halevés bizonyítékokon alapuló egészségügyi előnyei

Ez egy részletes cikk a halak egészségügyi előnyeiről. A hal omega-3 zsírsavakban gazdag, és számos betegség ellen segíthet.

10 egyszerű vacsoraötlet az egészséges táplálkozáshoz a valóságban

A finom vacsorák elkészítése nem kell, hogy bonyolult legyen. Íme 10 egyszerű vacsorareceptem, amelyek segítségével gyorsan egészséges étel kerülhet az asztalra.

20 egészséges snack, amit a Targetnél vásárolhat, dietetikus ajánlásával

A harapnivalók jóllakhatnak az étkezések között, és extra táplálékot biztosítanak. Ez a cikk a Target egészséges rágcsálnivalóit ismerteti, amelyeket érdemes lehet legközelebb vásárolni, beleértve az édes, sós és vegán ételeket.

Népszerű kulcsszavak