Napi egészséges életmód tippek

Legyél a legjobb éned. Fedezze fel az inspiráló élet új módjait a természetes szépség, táplálkozás és diéta, aktív életmód és jobb kapcsolatok révén.

11 gyógynövény és étrend-kiegészítő a depresszió tüneteinek csökkentésére

A depresszió gyakori mentális egészségi állapot, amelyet néha étrendi változtatásokkal és étrend-kiegészítők kezelésével is kezelnek. Íme 10 olyan kiegészítő, amely a depresszióban szenvedők számára előnyös lehet.

Kognitív viselkedésterápia a depresszióhoz

A depresszió kognitív viselkedésterápiája a pszichoterápia egyik fajtája, amely módosítja a gondolkodási mintákat a hangulat és a viselkedés megváltoztatása érdekében. Itt van egy közelebbi pillantás.

Melyek a férfiak depressziójának jelei és tünetei?

A társadalmi és biológiai tényezők keveredése miatt néha nehezebb észrevenni és diagnosztizálni a férfiak depressziós tüneteit. Ismerje meg a sok különböző jelet és tünetet, amelyeket a férfiak tapasztalhatnak, és mit tehet a következő lépésekben.

A bulimia egy évtizedet vett el az életemből – Ne hibázz

Egy nő bulimiával való küzdelme egy évtizedig tartott az életéből. Íme az ő története, és hol találhat segítséget, ha étkezési zavarral küzd.

A legjobb étkezési rendellenességek helyreállítására szolgáló alkalmazások

Az étkezési zavarokat gyakran félreértik. Ha evészavarból lábadozik, vagy pozitívabb viszonyt szeretne az ételekhez, ezek az alkalmazások segíthetnek.

A 10 legjobb könyv az ADHD számára

Számos ADHD-könyv kutatásokkal alátámasztott tanácsokat és gyakorlatokat kínál, ami nagyszerű kiegészítő eszközzé teszi őket az ADHD kezelésében. Itt vannak a legjobbak.

A 11 legjobb ADHD-alkalmazás

Akár ADHD-vel élő felnőtt, akár ADHD-s gyermeket vagy tizenévest nevelsz, ezek az alkalmazások segíthetnek azáltal, hogy egyszerű hozzáférést biztosítanak az eszközökhöz, készségekhez és támogatáshoz.

Headspace vs. Calm: Hogyan hasonlíthatók össze ezek a meditációs alkalmazások?

Tekintse meg a Headspace és a Calm előnyeit és költségeit, a két legnépszerűbb meditációs alkalmazást, valamint a legjobb alkalmazás kiválasztását.

A Calm App 2024-es lebontása: 6 szerkesztő tesztelte és felülvizsgálta

Hat DrugsLib szerkesztő próbálta ki a Calm alkalmazást különböző érdeklődési körökkel, fájdalompontokkal és preferenciákkal. Íme a mi felvételeink.

A 10 legjobb kiegészítő a szorongás kezelésére

A szorongás gyakori mentális egészségi állapot. Néhány ember számára ez zavarhatja a mindennapi tevékenységüket. Regisztrált dietetikusunk bemutatja azt a 10 kiegészítőt, amelyek segíthetnek a szorongás kezelésében.

Népszerű kulcsszavak