Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

Apa Jenis Kulit Anda?

Jenis kulit, mengapa penting, dan cara mengetahui jenis kulit Anda.

Pola Makan Vegetarian dan Vegan

DrugsLib menjelaskan berbagai pola makan vegetarian dan vegan, beserta kebutuhan nutrisi untuk mengikuti pola makan tersebut.

Dapur Anda adalah jantung dari rumah Anda – namun bisa juga menjadi kasus keracunan makanan yang menunggu untuk terjadi. Pelajari lebih lanjut dari DrugsLib tentang makanan yang dapat membuat Anda dan keluarga sakit serta tips menjaga kebersihan dapur

Membuat Daftar Belanjaan Cepat

Buatlah daftar belanjaan yang sehat dan lakukan kebiasaan makan yang baik. DrugsLib menawarkan panduan belanja makanan bergizi.

Pilihan Rendah Sodium

DrugsLib berbagi tip untuk menurunkan natrium dalam resep Anda. Pelajari tentang pengganti yang dapat Anda gunakan dan cara lain untuk menambahkan rasa pada hidangan favorit Anda.

Makanan Dengan Kalsium dan Vitamin D

Kalsium dan vitamin D penting untuk mencegah pengeroposan tulang dan osteoporosis. Tips DrugsLib dapat membantu Anda mendapatkan kalsium dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh.

Mendapatkan Vitamin dan Mineral Dari Makanan

DrugsLib menunjukkan kepada Anda vitamin dan mineral utama yang Anda butuhkan setiap hari, fungsinya, berapa banyak yang Anda butuhkan, dan sumber makanan yang baik untuknya.

Piring Saya USDA

Ketika beralih dari piramida makanan, USDA membuat buah-buahan dan sayuran menjadi setengah dari panduan MyPlate baru yang mewakili jumlah empat kelompok makanan yang harus dikandung setiap makanan.