Tips Hidup Sehat Sehari-hari

Jadilah diri Anda yang terbaik. Temukan cara baru untuk menjalani kehidupan yang menginspirasi melalui kecantikan alami, nutrisi dan pola makan, gaya hidup aktif, dan hubungan yang lebih baik.

Makanan Dengan Kalsium dan Vitamin D

Kalsium dan vitamin D penting untuk mencegah pengeroposan tulang dan osteoporosis. Tips DrugsLib dapat membantu Anda mendapatkan kalsium dan vitamin D yang dibutuhkan tubuh.

Mendapatkan Vitamin dan Mineral Dari Makanan

DrugsLib menunjukkan kepada Anda vitamin dan mineral utama yang Anda butuhkan setiap hari, fungsinya, berapa banyak yang Anda butuhkan, dan sumber makanan yang baik untuknya.

Piring Saya USDA

Ketika beralih dari piramida makanan, USDA membuat buah-buahan dan sayuran menjadi setengah dari panduan MyPlate baru yang mewakili jumlah empat kelompok makanan yang harus dikandung setiap makanan.

Dasar-dasar Nutrisi

DrugsLib memberi tahu Anda cara menafsirkan istilah nutrisi pada label fakta nutrisi makanan Anda.

Jenis Serat dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

DrugsLib menyediakan bagan yang menunjukkan berbagai jenis serat makanan dan masing-masing manfaat kesehatannya.

Apa Itu Fitonutrien?

DrugsLib menjelaskan manfaat kesehatan dari fitonutrien, bahan kimia alami yang ditemukan dalam berbagai makanan nabati.

Apakah Anda Mendapatkan Cukup Vitamin B12?

Vitamin B12 sangat penting untuk kesehatan yang baik, namun beberapa orang mungkin tidak mendapatkan cukup vitamin tersebut. DrugsLib memberi tahu Anda tentang gejala kekurangan vitamin B12 dan cara pengobatannya.

Cara Mendapatkan Vitamin D

Vitamin D sangat penting untuk kesehatan tulang, dan kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah kesehatan, termasuk penyakit kardiovaskular. Pelajari lebih lanjut dari DrugsLib tentang cara mendapatkan banyak vitamin D, dan cara mengatasi kekurangan vitamin D.

Menghitung Lingkar Berat Badan Anda

Apakah Anda perlu menurunkan berat badan? Mengukur lingkar pinggang Anda adalah cara yang baik untuk mengetahuinya. Pelajari cara melakukannya.

Berapa Banyak Kalori yang Anda Butuhkan?

Berapa banyak kalori yang Anda butuhkan setiap hari untuk menjaga berat badan yang sehat? WebMD menyediakan grafik yang menunjukkan berapa banyak kalori yang Anda butuhkan setiap hari untuk menjaga berat badan, menurunkan berat badan, atau menambah berat badan.

Kata Kunci Populer