Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

Qual è il tuo tipo di pelle?

Tipi di pelle, perché sono importanti e come conoscerli.

Diete Vegetariane e Vegane

DrugsLib spiega varie diete vegetariane e vegane, insieme ai requisiti nutrizionali per seguire queste diete.

Gestire gli alimenti in modo sicuro

La tua cucina è il cuore della tua casa, ma può anche trattarsi di un'intossicazione alimentare pronta a verificarsi. Scopri di più da DrugsLib sugli alimenti che possono far ammalare te e la tua famiglia e suggerimenti per mantenere pulita la tua cucina

Fare una lista della spesa veloce

Fai una lista della spesa sana e fai un salto nelle buone abitudini alimentari. DrugsLib offre una guida all'acquisto di alimenti nutrienti.

Opzioni a basso contenuto di sodio

DrugsLib condivide suggerimenti per ridurre il sodio nelle tue ricette. Scopri le sostituzioni che puoi utilizzare e altri modi per aggiungere sapore ai tuoi piatti preferiti.

Alimenti con calcio e vitamina D

Il calcio e la vitamina D sono importanti per prevenire la perdita ossea e l’osteoporosi. I suggerimenti di DrugsLib possono aiutarti a ottenere il calcio e la vitamina D di cui il tuo corpo ha bisogno.

Ottenere vitamine e minerali dal cibo

DrugsLib ti mostra le vitamine e i minerali chiave di cui hai bisogno ogni giorno, a cosa servono, quanto ti serve e le buone fonti alimentari per ottenerli.

MyPlate dell'USDA

Passando dalla piramide alimentare, l'USDA ha reso frutta e verdura la metà della nuova guida MyPlate che rappresenta le quantità dei quattro gruppi alimentari che ogni pasto dovrebbe contenere.

Nozioni di base sulla nutrizione

DrugsLib ti spiega come interpretare i termini nutrizionali sulle etichette nutrizionali del tuo cibo.

Tipi di fibre e loro benefici per la salute

DrugsLib fornisce un grafico che mostra diversi tipi di fibre alimentari e ciascuno dei loro benefici per la salute.

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