Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

L’alimentazione sana include cibi culturali

Il concetto predominante di alimentazione sana in Occidente ha ancora molta strada da fare per includere i cibi culturali. Questo articolo spiega come gli alimenti culturali possono essere la pietra angolare della tua dieta.

Le uova sono alcune delle fonti proteiche più convenienti. Eccone 10...

Sono economici, deliziosi e forniscono elevate quantità di nutrienti essenziali, ma non sono solo a colazione? Non più. Ecco 10 semplici modi per utilizzare le uova in qualsiasi momento della giornata.

Modi deliziosi per riutilizzare 12 tipi di avanzi

Allunga il tuo dollaro e la tua dispensa con queste semplici ricette rimanenti.

17 ricette salutari senza preparazione per i giorni in cui proprio non puoi

Le ricette con un lavoro minimo e fatte in un attimo possono effettivamente nutrirti bene.

10 semplici modi per utilizzare i fagioli

I fagioli sono sani, versatili, convenienti e deliziosi. Prova questi 10 modi approvati dai dietisti registrati per gustare i fagioli.

Insalata di pomodori e ceci con feta

La dietista registrata Vanessa Rissetto condivide la sua sana ricetta per l'insalata di ceci. Abbina pomodori freschi e succosi e feta piccante e saporita con ricche olive nere.

Crumble di pesche e more speziato al cardamomo

Cuoci pesche e more succose in un fresco crumble speziato al cardamomo. Una ricetta di dessert salutare di Andy Baraghani, redattore senior di cibo per Bon Appetit.

11 Benefici per la salute basati sull'evidenza derivanti dal consumo di pesce

Questo è un articolo dettagliato sui benefici per la salute dei pesci. Il pesce è ricco di acidi grassi omega-3 e può aiutare a proteggere da molte malattie.

10 semplici idee per la cena per un'alimentazione sana nella vita reale

Preparare cene deliziose non deve essere complicato. Ecco 10 delle mie semplici ricette per la cena che possono aiutarti a portare velocemente un pasto sano in tavola.

20 snack salutari che puoi acquistare da Target, consigliati da un dietista

Gli spuntini possono mantenerti sazio tra i pasti e fornire nutrimento extra. Questo articolo tratta gli snack salutari di Target che potresti voler prendere la prossima volta che vai a fare shopping, compresi snack dolci, salati e vegani.

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