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Tutto quello che devi sapere sulle allergie

Un’allergia è una risposta del sistema immunitario a una sostanza estranea che in genere non è dannosa per il tuo corpo. Scopri di più sui tipi, le cause e i sintomi delle allergie e su come vengono trattati.

Russare: un campanello d'allarme per problemi di salute più grandi

Una nuova ricerca mostra che i russatori possono essere maggiormente a rischio di gravi problemi di salute e dovrebbero cercare cure per la loro orchestra notturna di segatronchi.

Vuoi dormire meglio? Fai più sesso

Se hai difficoltà a dormire profondamente durante la notte, gli studi dimostrano che fare sesso con il tuo partner (o te stesso) può aiutarti a migliorare la qualità del tuo sonno.

Guardare senza sosta "Il Trono di Spade" potrebbe influenzare il tuo sonno

Un nuovo studio ha trovato un’associazione tra l’abbuffata di guardare i tuoi programmi preferiti e la qualità del sonno. Cosa puoi fare per addormentarti più facilmente.

Perché hai il "cervello annebbiato" se non dormi abbastanza

Quando si tratta di acutezza mentale, è tutta una questione di neuroni del cervello. Leggi questi suggerimenti su come contrastare la "nebbia cerebrale" ed essere più vigile e produttivo.

I 4 migliori materassi Full XL del 2024

La larghezza di un materasso a grandezza naturale e la lunghezza di un letto matrimoniale. Un materasso XL completo può essere una buona opzione per le persone più alte.

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Se vuoi sentirti come se stessi dormendo su una nuvola, uno di questi morbidi materassi potrebbe essere proprio quello che stai cercando.

Il caldo potrebbe scatenare i tuoi sogni di ansia: 7 modi per rinfrescarti

È il caldo la colpa dei tuoi sogni spiacevoli?

Perché sogniamo?

5 tecniche di sogno lucido da provare

Il sogno lucido implica essere consapevoli che stai sognando mentre sei ancora addormentato. Ti consente di controllare il sogno e può aiutare condizioni come il disturbo da stress post-traumatico e l'ansia.