Suggerimenti per una vita sana quotidiana

Diventa il meglio di te stesso. Scopri nuovi modi per vivere una vita stimolante attraverso la bellezza naturale, l'alimentazione e la dieta, uno stile di vita attivo e relazioni migliori.

I 4 migliori materassi Full XL del 2024

La larghezza di un materasso a grandezza naturale e la lunghezza di un letto matrimoniale. Un materasso XL completo può essere una buona opzione per le persone più alte.

I 6 migliori materassi Cloud del 2024

Se vuoi sentirti come se stessi dormendo su una nuvola, uno di questi morbidi materassi potrebbe essere proprio quello che stai cercando.

Il caldo potrebbe scatenare i tuoi sogni di ansia: 7 modi per rinfrescarti

È il caldo la colpa dei tuoi sogni spiacevoli?

Perché sogniamo?

5 tecniche di sogno lucido da provare

Il sogno lucido implica essere consapevoli che stai sognando mentre sei ancora addormentato. Ti consente di controllare il sogno e può aiutare condizioni come il disturbo da stress post-traumatico e l'ansia.

Cosa sono i sogni vividi e perché li faccio?

A volte ci svegliamo e non abbiamo idea di aver sognato. I sogni vividi sono quelli che possiamo ricordare da vicino perché sono così intensi. Saperne di più.

Gli 8 migliori cuscini antirussamento del 2024

Se russi, uno di questi cuscini antirussamento potrebbe aiutarti. Abbiamo raccolto alcune delle migliori opzioni progettate per sollevare la testa e le spalle.

I 10 migliori materassi per la sciatica nel 2024

La sciatica può rendere difficile il sonno. Questi materassi possono darti il ​​supporto di cui hai bisogno per un buon riposo notturno.

I migliori materassi per dolori alla schiena e al collo del 2024

Stanco di rinunciare a un buon sonno a causa del dolore alla schiena e al collo? Un nuovo materasso può essere un buon punto di partenza.

Cosa fare quando una macchina CPAP non funziona per l'apnea notturna

L'apnea ostruttiva del sonno (OSA) è un disturbo del sonno che provoca l'interruzione e la ripresa della respirazione durante la notte mentre si dorme. Anche se un trattamento comune prevede l'uso di una macchina CPAP per aiutare a respirare di notte, molte persone lo trovano scomodo. Se hai deciso che un CPAP non è adatto a te, ecco le tue opzioni.

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