Suggerimenti per una vita sana quotidiana

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Molti libri sull’ADHD forniscono consigli supportati dalla ricerca ed esercizi, il che li rende un ottimo strumento supplementare per la gestione dell’ADHD. Ecco i migliori.

Le 11 migliori app per l'ADHD

Che tu sia un adulto che convive con l'ADHD o che tu stia crescendo un bambino o un adolescente affetto da ADHD, queste app possono aiutarti fornendo un facile accesso a strumenti, competenze e supporto.

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Scopri i vantaggi e i costi di Headspace rispetto a Calm, due delle migliori app di meditazione, oltre a come selezionare l'app migliore per te.

Un'analisi del 2024 dell'app Calm: testata e rivista da 6 redattori

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I 10 migliori integratori per gestire la tua ansia

L’ansia è una condizione di salute mentale comune. Per alcune persone, può interferire con le loro attività quotidiane. Il nostro dietista registrato discute i 10 integratori che possono aiutarti a gestire la tua ansia.

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L’aromaterapia è spesso utilizzata come rimedio naturale per alleviare l’ansia e lo stress. Scopri quali oli essenziali puoi utilizzare per i sintomi dell'ansia.