毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

あなたの肌タイプは何ですか?

肌のタイプ、それが重要な理由、そして自分の肌のタイプを知る方法。

DrugsLib では、さまざまなベジタリアンおよびビーガンの食事と、これらの食事に従うための栄養要件について説明しています。

キッチンは家の中心ですが、食中毒が起こる可能性もあります。あなたや家族を病気にする可能性のある食品と、キッチンを清潔に保つためのヒントについて、DrugsLib から詳しく学びましょう

健康的な買い物リストを作成し、良い食習慣を身につけましょう。 DrugsLib は、栄養価の高い食品を購入するためのガイドを提供しています。

DrugsLib では、レシピのナトリウムを減らすためのヒントを共有しています。使用できる代替品や、お気に入りの料理に風味を加えるその他の方法について学びましょう。

カルシウムとビタミンDは、骨量減少や骨粗鬆症の予防に重要です。 DrugsLib のヒントは、体に必要なカルシウムとビタミン D を摂取するのに役立ちます。

DrugsLib は、毎日必要な主要なビタミンとミネラル、その働き、必要な量、およびそれらに適した食品源を示します。

食品ピラミッドからの移行に際し、農務省は、各食事に含めるべき 4 つの食品グループの量を表す新しい MyPlate ガイドの半分に果物と野菜を加えました。

DrugsLib は、食品の栄養成分表示ラベルに記載されている栄養用語を解釈する方法を示します。

DrugsLib は、さまざまな種類の食物繊維とそれぞれの健康上の利点を示すグラフを提供します。