毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

更年期障害に関連した乾燥に最適な膣潤滑製品9選

更年期障害による乾燥により、親密な関係が不快になったり痛みを感じたりすることがあります。入手可能な最も一般的な潤滑剤のいくつかとその長所と短所を確認してください。

閉経は女性の人生における自然な移行であり、ほてりや睡眠障害などの不快な症状を伴うことがよくあります。この記事では、食べるものが症状にどのような影響を与えるかについて説明します。

更年期障害は人生の正常な一部ですが、不快な場合もあります。更年期障害の症状を軽減するための11の自然なライフスタイルのヒントをご紹介します。

これらのおいしい食事と軽食のアイデアは、閉経期の体をサポートします。

閉経周辺期や閉経により、性欲が低下することがよくあります。しかし、一部の人にとって、これらのホルモンの変化は逆の効果をもたらし、性的欲求が増大します。

生理痛がある場合は、まだ生理中である可能性があります。これは、閉経したと思っていた場合でも発生する可能性があります。

周閉経期は閉経期への移行を開始します。症状がどれくらい続くかは人によって異なります。月経が 12 か月間停止すると、閉経期に入ります。

更年期障害と妊娠には多くの類似した症状があります。どの症状が更年期障害と妊娠に特有のものなのか、どの症状が重複しているのかを確認してください。

閉経周辺期または閉経期に関連する胸の痛みは、他の時期に感じた胸の痛みとは異なる可能性があります。注意すべき点は次のとおりです。

閉経への移行はさまざまな時期に始まり、終わります。家族歴、個人の健康歴、喫煙の有無はすべて、タイミングに影響を与える可能性があります。