毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

自分の時間を見つける: 新米ママのためのヒント

あなたが親になったとしても、新生児の世話を積極的に行っていないとしても、おそらくまだ新生児のことを考えているでしょう。しかし、できる限り自分のためだけに時間を割くことを忘れないことが重要です。

実の親やコミュニケーションの専門家から寄せられたこれらの戦術的なヒントは、新米ママやパパに自信を持って助けを求めることができます。なぜなら、子育ては大変な仕事であり、誰も一人で取り組む必要がないからです。

初めての親のために購入しますか？これらの 20 のピックですべての基本をカバーします。

チャイルドシートを選んだり、赤ちゃんの名前を決めるのと同じくらい重要なことは、新しい家族の到着に備えてペットを準備することも、出産前の準備の一部である必要があります。重要な紹介文を管理するのに役立つヒントをいくつか紹介します。

猫と赤ちゃんは仲良く一緒に暮らすことができます。特定の安全対策を講じ、次の手順に従うだけです。

ペットを飼うことは、子供にとってやりがいのある経験となります。カメ、オカメインコ、ラブラドール、ハムスター、シーモンキー、その他の子供たちに最適なペットについて学びましょう。

産後うつ病は、多くの人が影響を受ける深刻な精神衛生上の懸念です。ここでは、メンタルヘルスケアを見つけるのに役立つリソースを紹介します。

8月4日、食品医薬品局（FDA）は、産後うつ病のための史上初の経口錠剤ズルズバエ（ズラノロン）を承認した。この薬は短期間の使用では安全で効果的であることが臨床試験で示されています。

ベビーブルーは、多くの出産親によく見られる症状です。ただし、これらの感情が長く続き、ひどい場合は、産後うつ病である可能性があります。治療が役に立ちます。

私の母国であるトリニダード・トバゴの多文化料理は、複雑で多様で絡み合った食と健康についての私の考え方に影響を与えました。管理栄養士として、私が日常生活でどのように栄養を考えているかをご紹介します。