毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

BMIは黒人女性にとって公正な健康指標ですか?

BMI は、栄養学における構造的な人種差別のため、すべての集団に対して正確ではない可能性があります。ここでは、BMIが黒人女性とその代替者にとって正確であるかどうかを示します。

ベジタリアンやビーガンの食事は環境に優しい傾向がありますが、誰もが肉食を完全にやめたいわけではありません。この記事では、より持続可能な方法で肉と植物の両方を食べる方法をレビューします。

この若いヨギは、オレンジカウンティの街頭に植物ベースの食品を届けています。

ディヴィヤオルタにとって、食べ物は単なる燃料ではなく、友人です。

炭水化物は悪く言われていますが、多くの健康食品には炭水化物が含まれています。ここでは信じられないほど健康的な12の高炭水化物食品を紹介します。

食文化は私たちの食事や体の感覚にどのような影響を与えるのでしょうか?食との関係に関して言えば、食文化は私たちの体と心の健康に影響を与える可能性があります。 10人の女性がどのようにダイエットの影響を受け、代わりにどのように自分自身に力を与えたかを紹介します。

「強い黒人女性」という固定観念があると、太った黒人女性はボディイメージの懸念に影響されないと思われるかもしれません。しかし、食文化や摂食障害も私たちに害を与えます。

体重計の数字を気にせずに食べるのは簡単なことのように聞こえるかもしれませんが、ダイエットが標準的な文化では、それは必ずしも簡単なことではありません。この記事では、食事の自由とその始め方について探ります。

欲望は敵ではありません。それらは治癒を助けるツールです。

サプリメントの通路に圧倒されていませんか？どれに価値があるのか、事実を把握しましょう。