毎日の健康的な生活のヒント

最高の自分になりましょう。自然の美しさ、栄養と食事、アクティブなライフスタイル、より良い人間関係を通じて、感動的な人生を送るための新しい方法を発見してください。

ADHD のためのベスト 10 本

ADHD に関する書籍の多くは、研究に裏付けられたアドバイスや演習を提供しており、ADHD を管理するための優れた補助ツールとなっています。ここに最高のものがあります。

ADHD を抱えて暮らす大人であっても、ADHD を持つ子供や十代の子どもを育てている人であっても、これらのアプリはツール、スキル、サポートへの簡単なアクセスを提供することで役立ちます。

2 つのトップ瞑想アプリである Headspace と Calm のメリットとコスト、さらに自分にとって最適なアプリを精査する方法をご覧ください。

6 人の DrugsLib 編集者が、さまざまな興味、問題点、好みを持って Calm アプリを試しました。これが私たちの見解です。

不安は一般的な精神的健康状態です。人によっては、日常生活に支障をきたす可能性があります。私たちの管理栄養士が、不安の管理に役立つ 10 種類のサプリメントについて説明します。

アロマテラピーは、不安やストレスを軽減するための自然療法としてよく使用されます。不安症状にどのエッセンシャルオイルを使用できるかを調べてください。

処方薬や治療法に加えて、天然の抗不安製品の写真もここにあります。

これらの 10 の自然療法は、不安の症状を管理し、軽減するのに役立ちます。

最も人気のある 8 つのエッセンシャルオイルについて読んで、それらが何を治療するのかを確認してください。

一部の研究では、特定の栄養補助食品が ADHD の症状の管理に役立つ可能性があることが示唆されています。どれが試してみる価値があるかを紹介します。