일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

수면과다증에 대해 알아야 할 사항

과다수면증(Hypersomnia)은 하루 종일 극심한 졸음을 느끼는 증상입니다. 원인, 위험 요인, 증상 등에 대해 알아보세요.

과도한 주간 졸음: 의사와 상담해야 하는 경우

누구에게나 피곤한 날이 있습니다. 약간의 졸음은 일반적으로 걱정할 만한 원인이 아닙니다. 그러나 졸음이 일상 생활에 영향을 미치고 있다면 의사와 상담해야 할 때입니다.

2020년 최고의 건강한 수면 앱

만성 불면증은 잠에서 깨는 것 이상으로 신체적, 정신적 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 품질, 신뢰성, 사용자 리뷰를 바탕으로 올해 최고의 Android 및 iPhone 기기용 불면증 앱을 선택했습니다.

반려견과 함께 침대에 누워 자는 것이 좋은가요?

많은 사람들이 사랑하는 동물 친구들과 함께 포옹하는 것을 고대하고 있습니다. 귀하의 결정에 영향을 미칠 수 있는 요소는 다음과 같습니다.

올빼미족이 되는 것이 더 낫습니까, 아니면 일찍 일어나는 새가 되는 것이 더 낫습니까?

당신은 올빼미형인가요, 아니면 일찍 일어나는 새인가요? 여기에서 알아보고 건강에 영향을 미칠 수 있는 수면 패턴 변화에 대한 몇 가지 팁을 얻으세요.

허리나 목이 아파도 깨어나지 않고 옆으로 누워 자는 방법

올바른 자세로 옆으로 누워 자는 것은 몸과 마음 모두에 이점을 제공할 수 있습니다. 옆으로 자는 사람에 대해 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.

얼마나 많은 수면이 너무 많은 수면입니까? 늦잠에 대해 알아야 할 사항

너무 많이 자는 것은 피로나 근본적인 건강 상태의 증상일 수 있습니다. 잠재적인 원인, 증상 및 치료법에 대해 자세히 알아보세요.

건조한 모발을 위한 가정 요법

많은 것들이 건조한 모발에 영향을 줄 수 있습니다. 건조하고 부서지기 쉬운 모발을 관리하고 활력을 주는 다음 팁을 시도해 보세요.

머리카락 파손을 멈추는 방법

모발 손상의 가장 흔한 원인과 이를 해결하기 위한 조치에 대해 자세히 알아보세요.

손톱에 나타나는 8가지 징후가 건강에 대해 알려주는 것

손톱은 신체 내부에서 일어나는 일을 알려주는 지도와 같습니다. 손톱이 당신에게 말하는 내용과 대응 방법을 알아보세요.

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