일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

아기 만들기 101: 더 빨리 임신하는 방법

아이를 가질 준비가 되면 임신을 위한 성관계와 재미를 위한 성관계가 어떻게 다른지 궁금할 것입니다. 짧은 대답은 – 그들은 매우 유사합니다. 그러나 임신 가능성을 높이기 위해 성생활을 바꿀 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 그것이 무엇인지 알려드리겠습니다. 무엇보다도 섹스는 여전히 재미있어야 한다는 점을 기억하세요.

전문가에게 물어보세요: 어린이의 전염병 예방

전문가인 미아 암스트롱(Mia Armstrong) 박사가 개학 시즌 동안 아이들의 질병을 준비하고 대처하는 방법에 대한 질문에 답변합니다.

사랑하는 사람들과 자살에 대해 이야기하는 방법

자살에 대해 이야기할 때 사용하는 언어를 염두에 두는 것이 중요합니다. 말할 내용을 인식하는 방법은 다음과 같습니다.

심리학자와 치료사의 차이점은 무엇입니까? 선택 방법

심리학자와 치료사의 차이점은 무엇입니까? 귀하의 정신 건강 요구 사항에 따라 누구를 선택해야 할지 알 수 있도록 주요 차이점을 알아보세요.

치료에서 무엇에 관해 이야기해야 할지 모르시나요? 고려해야 할 12가지 사항

치료사를 만나면 이야기할 내용을 찾기가 어려울 수 있습니다. 세션을 최대한 활용하는 데 도움이 될 수 있는 12가지 주제를 살펴보세요.

행복해지는 방법: 일상에 추가할 27가지 습관

행복은 불가능하다고 느낄 수 있지만 언제나 손이 닿는 곳에 있습니다. 기분 전환에 도움이 되는 과학적 근거가 있는 27가지 습관을 분석해 보겠습니다.

스트레스를 받을 때 시도해 볼 수 있는 10가지 호흡 운동

호흡 운동을 연습하고 싶다면 이 운동이 스트레스를 낮추고, 명상하고, 호흡 기능을 향상시키는 데 효과가 있는 것으로 입증되었습니다.

모든 연령대에서 평온함을 찾을 수 있는 32가지 마음챙김 활동

5분밖에 안 남았어? 요리할 때, 산책할 때, 아이들과 어울릴 때 등 마음챙김 활동을 시도해 보세요.

6가지 저널링의 이점과 지금 바로 시작하는 방법

일기 쓰기는 스트레스를 줄이는 것부터 대인관계 갈등을 해결하는 데 도움이 되는 것까지 다양한 이점을 제공합니다. 다음은 일기 쓰기의 구체적인 이점과 일기 쓰기를 습관으로 만드는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

당신의 관계는 해로운가요? 징후와 대처 방법

유해한 관계가 무엇인지, 어떻게 치유하거나 떠날 수 있는지, 학대적인 관계와 유해한 관계의 차이점은 다음과 같습니다.

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