일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

균형잡힌 카리브해 식사를 만드는 방법

캐리비안 멀티 믹스 원칙은 현지 음식으로 균형잡힌 식사를 구성하기 위한 지침을 제공합니다. 이 기사에서는 균형잡힌 카리브해 식사를 만드는 방법을 설명합니다.

나는 3년 전에 채식주의를 시작했습니다. 이제 저는 고기 중심 요리가 주식인 흑인 가정의 누군가로서, 그리고 음식 접근이 인종화되는 도시에 사는 누군가로서 완전 채식주의를 선택하는 것에 대해 반성하고 있습니다.

식단은 전정 편두통 증상에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 이 기사에서는 따라야 할 특정 단계와 피해야 할 음식을 포함하여 전정 편두통 식단을 안내합니다.

몇몇 음식과 음료는 염증성 관절염의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 관절염이 있는 경우 피해야 할 12가지 음식과 음료는 다음과 같습니다.

당뇨병이 있는 경우 부패하지 않는 식품이 혈당 수치에 최소한의 영향을 미치는지 궁금할 수 있습니다. 당뇨병 환자를 위한 18가지 훌륭한 부패하지 않는 식품을 소개합니다.

약물 치료 외에도 식단을 다양하게 변경하면 하시모토병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 보충제, 식습관, 먹고 피해야 할 음식을 포함한 하시모토의 식이 전략을 탐구합니다.

만성 염증을 낮추는 데 도움이 되는 강력한 항염증 효과가 있는 13가지 음식을 알아보세요.

최적의 혈압 수준을 낮추고 유지하려면 건강한 식단이 필수적입니다. 고혈압에 좋은 음식 17가지를 알아보세요.

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Nordic Naturals와 Barlean은 생선 기름 보충제에 대한 최고의 선택 중 하나입니다. 우리가 권장하는 다른 제품을 확인하고 이러한 중요한 오메가-3 지방산이 뇌와 심장을 어떻게 지원하는지 알아보세요.