건강한 삶을 위한 가이드: 아름다움, 영양, 피트니스 및 다이어트 탐색 page 77

비타민 D가 코로나19 위험을 낮출 수 있나요?

비타민 D를 보충하면 코로나19를 유발하는 새로운 코로나바이러스에 감염될 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는지 궁금할 것입니다. 이 기사에서는 비타민 D가 면역 건강에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다.

비타민 D는 뼈 건강, 근육 발달 등에 필수적입니다. 영양사에 따르면 시중에서 판매되는 최고의 보충제는 다음과 같습니다.

어떤 보충제도 코로나19를 포함한 질병을 치료하거나 예방할 수 없지만 일부는 도움이 될 수 있습니다. 면역 강화 잠재력을 제공하는 것으로 알려진 15가지 보충제는 다음과 같습니다.

오메가-3 보충제에는 선택의 폭이 넓습니다. 이 가이드는 다양한 유형을 안내하고 무엇을 구매해야 하는지, 왜 구매해야 하는지 설명합니다.

체중 감량은 일반적인 목표이지만 건강한 체중 감량 비율이 무엇인지 알고 싶을 수도 있습니다. 이 글에서는 체중 감량에 걸리는 시간에 영향을 미치는 요인에 대해 설명합니다.

체질량지수는 식이요법의 구조적 인종 차별로 인해 모든 인구 집단에 대해 정확하지 않을 수 있습니다. 흑인 여성과 대안에 대한 BMI가 정확한지 여부는 다음과 같습니다.

채식주의와 비건 식단은 환경 친화적인 경향이 있지만 모든 사람이 고기 섭취를 완전히 포기하고 싶어하는 것은 아닙니다. 이 기사에서는 보다 지속 가능한 방식으로 고기와 식물을 모두 먹는 방법을 검토합니다.

이 젊은 요기는 식물성 식품을 오렌지 카운티의 거리로 가져오고 있습니다.

Divya Alter에게 음식은 단순한 연료가 아니라 친구입니다.

탄수화물은 나쁜 평가를 받지만 수많은 건강 식품에는 탄수화물이 포함되어 있습니다. 믿을 수 없을 정도로 건강에 좋은 12가지 고탄수화물 식품을 소개합니다.