일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

하시모토 다이어트: 개요, 식품, 보충제 및 팁

약물 치료 외에도 식단을 다양하게 변경하면 하시모토병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 기사에서는 보충제, 식습관, 먹고 피해야 할 음식을 포함한 하시모토의 식이 전략을 탐구합니다.

만성 염증을 낮추는 데 도움이 되는 강력한 항염증 효과가 있는 13가지 음식을 알아보세요.

최적의 혈압 수준을 낮추고 유지하려면 건강한 식단이 필수적입니다. 고혈압에 좋은 음식 17가지를 알아보세요.

비타민 구독 서비스는 비타민을 집까지 배달할 뿐만 아니라 비타민을 추적하는 데도 도움이 됩니다.

Nordic Naturals와 Barlean은 생선 기름 보충제에 대한 최고의 선택 중 하나입니다. 우리가 권장하는 다른 제품을 확인하고 이러한 중요한 오메가-3 지방산이 뇌와 심장을 어떻게 지원하는지 알아보세요.

비타민 D를 보충하면 코로나19를 유발하는 새로운 코로나바이러스에 감염될 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는지 궁금할 것입니다. 이 기사에서는 비타민 D가 면역 건강에 어떤 영향을 미치는지 설명합니다.

비타민 D는 뼈 건강, 근육 발달 등에 필수적입니다. 영양사에 따르면 시중에서 판매되는 최고의 보충제는 다음과 같습니다.

어떤 보충제도 코로나19를 포함한 질병을 치료하거나 예방할 수 없지만 일부는 도움이 될 수 있습니다. 면역 강화 잠재력을 제공하는 것으로 알려진 15가지 보충제는 다음과 같습니다.

오메가-3 보충제에는 선택의 폭이 넓습니다. 이 가이드는 다양한 유형을 안내하고 무엇을 구매해야 하는지, 왜 구매해야 하는지 설명합니다.

체중 감량은 일반적인 목표이지만 건강한 체중 감량 비율이 무엇인지 알고 싶을 수도 있습니다. 이 글에서는 체중 감량에 걸리는 시간에 영향을 미치는 요인에 대해 설명합니다.