일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

불안을 완화하는 최고의 에센셜 오일 15가지

아로마테라피는 불안과 스트레스를 완화하기 위한 자연 요법으로 자주 사용됩니다. 불안 증상에 어떤 에센셜 오일을 사용할 수 있는지 알아보세요.

처방약 및 치료법 외에도 천연 항불안제 제품에 대한 사진이 있습니다.

다음 10가지 자연 요법은 불안 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가장 인기 있는 8가지 에센셜 오일에 대해 읽어보고 어떤 효과가 있는지 알아보세요.

일부 연구에서는 특정 영양 보충제가 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 어떤 것이 시도해 볼 가치가 있는지 보여드리겠습니다.

우리는 ADHD를 앓고 있는 사람들을 위해 우리가 가장 선호하는 관리 도구를 모았습니다.

중독의 징후를 인식하는 것이 도움을 받는 첫 번째 단계입니다. 중독의 신체적, 정신적, 정서적 징후를 식별하는 방법을 배우십시오.

연구에 따르면 일부 허브는 정신적, 육체적 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 8가지 차에는 스트레스 감소 능력에 대한 연구가 있습니다.

스트레스는 일, 돈, 건강, 인간관계 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 스트레스 관리에 도움이 되는 7가지 최고의 비타민과 보충제를 소개합니다.

자연적인 스트레스 해소를 찾고 계십니까? 마음을 안정시키는 데 도움이 되는 강력한 재료와 불안을 해소하는 허브가 들어 있는 이 비터스 레시피를 시도해 보세요. 혀 아래에 한두 방울 떨어뜨리면 긴장을 풀어야 한다는 사실을 상기시켜 줄 수 있습니다.