일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

ADHD를 위한 최고의 책 10권

많은 ADHD 서적은 연구를 바탕으로 한 조언과 연습 문제를 제공하므로 ADHD 관리를 위한 훌륭한 보충 도구가 됩니다. 여기에 최고의 것들이 있습니다.

ADHD를 앓고 있는 성인이거나 ADHD가 있는 아동 또는 청소년을 키우는 경우에도 이러한 앱은 도구, 기술 및 지원에 쉽게 액세스할 수 있도록 하여 도움을 줄 수 있습니다.

두 가지 최고의 명상 앱인 Headspace vs Calm의 이점과 비용, 그리고 귀하에게 가장 적합한 앱을 조사하는 방법을 알아보세요.

6명의 DrugsLib 편집자는 다양한 관심사, 불만 사항 및 선호도를 가지고 Calm 앱을 사용해 보았습니다. 여기에 우리의 의견이 있습니다.

불안은 일반적인 정신 건강 상태입니다. 어떤 사람들에게는 일상 활동에 지장을 줄 수 있습니다. 저희 등록 영양사가 귀하의 불안을 관리하는 데 도움이 될 수 있는 10가지 보충제에 대해 논의합니다.

아로마테라피는 불안과 스트레스를 완화하기 위한 자연 요법으로 자주 사용됩니다. 불안 증상에 어떤 에센셜 오일을 사용할 수 있는지 알아보세요.

처방약 및 치료법 외에도 천연 항불안제 제품에 대한 사진이 있습니다.

다음 10가지 자연 요법은 불안 증상을 관리하고 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

가장 인기 있는 8가지 에센셜 오일에 대해 읽어보고 어떤 효과가 있는지 알아보세요.

일부 연구에서는 특정 영양 보충제가 ADHD 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 어떤 것이 시도해 볼 가치가 있는지 보여드리겠습니다.