일상 생활 건강 팁

최고의 자신이 되십시오. 자연의 아름다움, 영양 및 다이어트, 활동적인 라이프스타일, 더 나은 관계를 통해 영감을 주는 삶을 사는 새로운 방법을 찾아보세요.

긴장을 푸는 데 도움이 되는 불안 운동

불안감을 해소하고, 마음을 편안하게 하고, 일상으로 돌아가는 데 도움이 되는 다음 6가지 운동 중 하나 이상을 시도해 보세요.

당신의 사이클을 한 걸음 더 나아가서 (말 그대로) 흐름을 따라가세요.

진정으로 건강하다는 것은 당신의 모든 것을 있는 그대로 포용하는 것을 의미합니다.

군 복무자와 그 가족은 우울증과 같은 정신 질환이 발생할 위험이 더 높습니다. 이유를 알아보고 도움을 주는 방법을 알아보세요.

간병은 정규직으로 전환되기 전에 소규모로 시작되는 경우가 많습니다. 때로는 갑작스러운 삶의 변화로 인해 발생하기도 합니다. 성공을 위해 필요한 도구는 다음과 같습니다.

다음은 인생의 모든 사람에게 양질의 정서적 지원을 제공하기 위한 13가지 팁입니다.

당신은 퇴역군인을 간병하는 사람입니까? 우리는 사랑하는 사람을 돌보는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 필수 자원을 간략하게 설명합니다.

연구에 따르면 PTSD 환자는 특히 작업 기억에서 기억 상실을 경험할 가능성이 있는 것으로 나타났습니다. 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.

쉬운 길은 아니지만 전문가들은 트라우마가 새로운 시작으로 이어질 수 있다고 말합니다.

트라우마는 다양한 방식으로 인간의 정신에 영향을 미칠 수 있으며 다양한 심리적 장애를 일으킬 수 있습니다. 다양한 유형과 치료법을 살펴보겠습니다.