Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Apakah Jenis Kulit Anda?

Jenis kulit, mengapa ia penting, dan bagaimana untuk mengetahui kulit anda.

Diet Vegetarian dan Vegan

DrugsLib menerangkan pelbagai diet vegetarian dan vegan, bersama-sama dengan keperluan pemakanan mengikuti diet ini.

Mengendalikan Makanan dengan Selamat

Dapur anda ialah nadi rumah anda – tetapi ia juga boleh menjadi kes keracunan makanan yang menunggu untuk berlaku. Ketahui lebih lanjut daripada DrugsLib tentang makanan yang boleh menyebabkan anda dan keluarga sakit dan petua untuk memastikan dapur anda bersih

Membuat Senarai Barangan Cepat

Buat senarai barangan runcit yang sihat dan dapatkan lompat pada tabiat pemakanan yang baik. DrugsLib menawarkan panduan untuk membeli makanan berkhasiat.

Pilihan Natrium Rendah

DrugsLib berkongsi petua untuk mengurangkan natrium dalam resipi anda. Ketahui tentang penggantian yang boleh anda gunakan dan cara lain untuk menambah rasa pada hidangan kegemaran anda.

Makanan Dengan Kalsium dan Vitamin D

Kalsium dan vitamin D penting untuk mencegah kehilangan tulang dan osteoporosis. Petua DrugsLib boleh membantu anda mendapatkan kalsium dan vitamin D yang diperlukan oleh badan anda.

Mendapat Vitamin dan Mineral Daripada Makanan

DrugsLib menunjukkan kepada anda vitamin dan mineral utama yang anda perlukan setiap hari, perkara yang mereka lakukan, jumlah yang anda perlukan dan sumber makanan yang baik untuk mereka.

MyPlate USDA

Apabila berpindah dari piramid makanan, USDA membuat buah-buahan dan sayur-sayuran separuh daripada panduan MyPlate baharu yang mewakili jumlah empat kumpulan makanan yang perlu ada pada setiap hidangan.

Asas Pemakanan

DrugsLib memberitahu anda cara mentafsir istilah pemakanan pada label fakta pemakanan makanan anda.

Jenis Serat dan Faedah Kesihatannya

DrugsLib menyediakan carta yang menunjukkan pelbagai jenis serat makanan dan setiap manfaat kesihatannya.

Kata kunci yang popular