Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Penurunan Berat Badan Cepat: Adakah Ia Selamat?

Adakah mungkin untuk menjatuhkan saiz pakaian dalam sehari? Adakah enema berfungsi untuk menurunkan berat badan? WebMD meneroka pelbagai produk penurunan berat badan, jenis diet dan risiko serta faedah penurunan berat badan yang cepat.

Diet Tinggi Protein, Rendah Karbohidrat

WebMD menerangkan kebaikan dan keburukan diet protein tinggi/rendah karbohidrat.

Diet Tinggi Protein untuk Menurunkan Berat Badan

WebMD menawarkan cara yang lazat untuk mengepam protein dalam diet penurunan berat badan anda.

Jangan Tersentuh dengan Diet Fad

Diet fad boleh membantu anda mengurangkan berat badan, tetapi pemakanan yang wajar adalah cara yang lebih baik untuk menurunkan berat badan dan mengekalkannya. Ketahui lebih lanjut daripada WebMD.

Apakah Pengkondisian Metabolik?

Pengkondisian metabolik meningkatkan kecekapan laluan tenaga dalam badan. Ketahui apa itu, faedah dan contoh latihan hari ini.

Perkara yang Perlu Diketahui: Kadar Jantung untuk Pembakaran Lemak Vs. kardio

Ketahui tentang tahap degupan jantung yang berbeza yang berlaku semasa anda bersenam dan kesannya terhadap kesihatan jantung anda secara keseluruhan.

Patutkah Anda Dapatkan Penjejak Kecergasan?

Penjejak atau peranti senaman manakah yang terbaik untuk anda? Ketahui ciri-ciri daripada WebMD dan yang paling sesuai untuk menyokong matlamat kecergasan anda.

Tetapkan Matlamat Kesihatan yang Lebih Pintar

Inginkan cara yang baik untuk menurunkan berat badan? Butiran WebMD cara menetapkan S.M.A.R.T. matlamat untuk kecergasan dan kesihatan.

Bawa Latihan Anda ke Tahap Seterusnya

Terperangkap dalam rutin kecergasan? WebMD menerangkan cara mencabar diri anda untuk memulakan sesuatu, meningkatkan kesihatan anda – dan tidak keterlaluan.

Tiada Gym? Bersenam di Rumah

Ingin bersenam tetapi mempunyai sedikit masa untuk gim? Dapatkan inspirasi untuk bersenam di rumah anda dengan petua ini daripada WebMD.

Kata Kunci Popular