Petua Sihat Hidup Harian

4 Tilam XL Penuh Terbaik untuk 2024

Lebar tilam bersaiz penuh dan panjang seperti ratu. Tilam XL penuh mungkin pilihan yang baik untuk orang yang lebih tinggi.

6 Tilam Awan Terbaik pada 2024

Jika anda ingin berasa seperti anda sedang tidur di atas awan, salah satu daripada tilam empuk ini mungkin yang anda cari.

Cuaca Panas Mungkin Mencetuskan Impian Kebimbangan Anda — 7 Cara untuk Menyejukkan Badan

Adakah kepanasan harus dipersalahkan untuk impian anda yang tidak menyenangkan?

Mengapa Kita Bermimpi?

5 Teknik Lucid Dreaming untuk Dicuba

Lucid dreaming melibatkan menyedari bahawa anda sedang bermimpi semasa masih tidur. Ia membolehkan anda mengawal mimpi dan boleh membantu keadaan, seperti PTSD dan kebimbangan.

Apakah Impian Vivid dan Mengapa Saya Memilikinya?

Kadang-kadang kita bangun dan tidak tahu bahawa kita telah bermimpi. Mimpi yang terang adalah yang boleh kita ingat dengan teliti kerana ia sangat sengit. Ketahui lebih lanjut.

8 Bantal Anti Dengkuran Terbaik 2024

Jika anda berdengkur, salah satu daripada bantal anti-dengkur ini mungkin boleh membantu. Kami mengumpulkan beberapa pilihan terbaik yang direka untuk mengangkat kepala dan bahu anda.

10 Tilam Terbaik untuk Sciatica pada tahun 2024

Sciatica boleh menyukarkan tidur. Tilam ini mungkin memberi anda sokongan yang anda perlukan untuk rehat malam yang nyenyak.

Tilam Terbaik untuk Sakit Belakang dan Leher untuk 2024

Bosan kehilangan tidur yang lena kerana sakit belakang dan leher? Tilam baharu boleh menjadi tempat yang baik untuk bermula.

Perkara yang perlu dilakukan apabila Mesin CPAP Tidak Berfungsi untuk Apnea Tidur Anda

Apnea tidur obstruktif (OSA) ialah gangguan tidur yang menyebabkan pernafasan anda terhenti dan bermula semula sepanjang malam semasa anda tidur. Walaupun rawatan biasa melibatkan penggunaan mesin CPAP untuk membantu anda bernafas pada waktu malam, ramai orang merasa tidak selesa. Jika anda telah memutuskan CPAP tidak sesuai untuk anda, berikut ialah pilihan anda.