Petua Sihat Hidup Harian

Jadilah diri anda yang terbaik. Temui cara baharu untuk menjalani kehidupan yang penuh inspirasi melalui kecantikan semula jadi, pemakanan dan diet, gaya hidup aktif dan perhubungan yang lebih baik.

Bagaimana Meditasi Memberi Manfaat kepada Minda dan Tubuh Anda

Meditasi ialah proses mengalihkan fikiran anda untuk menenangkan fikiran anda. Ia juga boleh meningkatkan kualiti hidup anda secara keseluruhan. Inilah yang dikatakan penyelidikan.

17 Makanan Yang Sangat Menyihatkan Jantung

Diet memainkan peranan utama dalam kesihatan jantung. Makan 17 makanan yang menyihatkan jantung ini untuk membantu mengekalkan jantung anda dalam keadaan terbaik.

Apakah Punca Kolesterol Tinggi dan Penyakit Jantung pada Wanita?

Tahap kolesterol yang tinggi boleh menyumbang kepada penyakit jantung, penyebab utama kematian wanita. Ketahui mengapa penting untuk memantau mereka selepas menopaus.

Pemulihan Rumah Semulajadi untuk Osteoartritis: Apa yang Berfungsi?

Apakah cara terbaik untuk merawat osteoarthritis di rumah? Ketahui tentang kaedah yang terbukti secara saintifik untuk merawat keradangan, kesakitan dan kekakuan anda sendiri.

Bolehkah Suplemen Membantu Mengurus atau Mencegah Osteoporosis?

Osteoporosis adalah penyakit progresif yang menjejaskan ketumpatan dan kualiti tulang, membawa kepada risiko patah tulang yang lebih besar dan pengurangan kualiti hidup. Artikel ini mengkaji penyelidikan di sebalik suplemen yang berkaitan dengan mengurus dan mencegah osteoporosis.

10 Cara Semulajadi untuk Membina Tulang Yang Sihat

Ia sangat penting untuk membina tulang yang kuat dan padat. Berikut adalah 10 petua pemakanan dan gaya hidup semulajadi untuk membina dan mengekalkan tulang yang sihat.

Gejala Kanser Ovari: 7 Tanda Amaran Yang Sering Diabaikan

Gejala kanser ovari sering bertindih dengan keadaan lain, menjadikan pengesanan awal sukar. Teruskan membaca untuk mengetahui tentang tanda-tanda senyap kanser ovari dan kepentingan pembelaan diri.

Pap Smear (Ujian Pap): Apa yang Dijangkakan

Pap smear, juga dipanggil ujian Pap, adalah prosedur pemeriksaan rutin untuk kanser serviks. Ia disyorkan sekali setiap tiga tahun untuk wanita bermula pada umur 21 tahun, tidak kira sama ada anda aktif secara seksual atau tidak. Ketahui lebih lanjut tentang perkara yang diharapkan semasa ujian ini.

Bolehkah Diet Anda Melegakan Gejala Sindrom Ovari Polikistik (PCOS)?

Ramai wanita dengan PCOS mendapati mereka boleh menguruskan gejala mereka dengan pilihan diet dan gaya hidup. Kami berkongsi makanan yang perlu ditambah dan yang perlu dielakkan dalam diet mesra PCOS.

11 Rawatan Di Rumah untuk Gejala Sista Ovari

Jika anda mempunyai sista ovari, ubat herba dan langkah penjagaan diri yang lain boleh membantu melegakan gejala anda. Berikut adalah rawatan yang boleh anda lakukan di rumah.

Kata kunci yang popular