Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

Wat is uw huidtype?

Huidtypes, waarom ze belangrijk zijn en hoe u de uwe kunt kennen.

Vegetarische en veganistische diëten

DrugsLib legt verschillende vegetarische en veganistische diëten uit, samen met de voedingsbehoeften van het volgen van deze diëten.

Uw keuken is het hart van uw huis, maar er kan ook sprake zijn van voedselvergiftiging. Lees meer van DrugsLib over voedingsmiddelen waar u en uw gezin ziek van kunnen worden en tips om uw keuken schoon te houden

Een snelle boodschappenlijst maken

Maak een gezond boodschappenlijstje en begin met goede eetgewoonten. DrugsLib biedt een gids voor het kopen van voedzaam voedsel.

Opties met laag natriumgehalte

DrugsLib deelt tips voor het verlagen van het natriumgehalte in uw recepten. Leer meer over vervangingen die u kunt gebruiken en andere manieren om smaak toe te voegen aan uw favoriete gerechten.

Voedingsmiddelen met calcium en vitamine D

Calcium en vitamine D zijn belangrijk om botverlies en osteoporose te voorkomen. De tips van DrugsLib kunnen u helpen de calcium en vitamine D binnen te krijgen die uw lichaam nodig heeft.

Vitaminen en mineralen uit voedsel halen

DrugsLib toont u de belangrijkste vitamines en mineralen die u elke dag nodig heeft, wat ze doen, hoeveel u nodig heeft en welke voedselbronnen daarvoor geschikt zijn.

USDA's MyPlate

Toen de USDA de voedselpiramide verliet, maakte de USDA groenten en fruit tot de helft van de nieuwe MyPlate-gids, die de hoeveelheden van de vier voedselgroepen weergeeft die elke maaltijd zou moeten bevatten.