Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

Wat zijn fytonutriënten?

DrugsLib legt de gezondheidsvoordelen uit van fytonutriënten, natuurlijke chemicaliën die voorkomen in een verscheidenheid aan plantaardig voedsel.

Krijgt u voldoende vitamine B12?

Vitamine B12 is essentieel voor een goede gezondheid, maar sommige mensen krijgen er misschien niet genoeg van. DrugsLib vertelt u over de symptomen van een vitamine B12-tekort en hoe dit kan worden behandeld.

Hoe u uw vitamine D kunt krijgen

Vitamine D is essentieel voor gezonde botten, en een gebrek daaraan kan leiden tot gezondheidsproblemen, waaronder hart- en vaatziekten. Lees meer van DrugsLib over hoe u voldoende vitamine D binnenkrijgt en hoe u een vitamine D-tekort kunt behandelen.

Uw gewichtsomtrek berekenen

Moet je afvallen? Het meten van je middelomtrek is een goede manier om daar achter te komen. Leer hoe u het moet doen.

Hoeveel calorieën heb je nodig?

Hoeveel calorieën heb je per dag nodig om op een gezond gewicht te blijven? WebMD biedt een grafiek die laat zien hoeveel calorieën u elke dag nodig heeft om op gewicht te blijven, af te vallen of aan te komen.

Snel gewichtsverlies: is het veilig?

Is het mogelijk om binnen een dag een kledingmaat te verlagen? Werken klysma's voor gewichtsverlies? WebMD onderzoekt talloze producten voor gewichtsverlies, soorten diëten en de risico's en voordelen van snel gewichtsverlies.

Eiwitrijke, koolhydraatarme diëten

WebMD beschrijft de voor- en nadelen van diëten met een hoog eiwit- en koolhydraatarm dieet.

Eiwitrijk dieet voor gewichtsverlies

WebMD biedt smakelijke manieren om het eiwit in uw afslankdieet op te pompen.

Val niet voor rage diëten

Modieuze diëten kunnen je helpen een paar kilo af te vallen, maar verstandig eten is een betere manier om af te vallen en op gewicht te blijven. Meer informatie van WebMD.

Wat is metabolische conditionering?

Metabolische conditionering verbetert de efficiëntie van de energiebanen in het lichaam. Ontdek vandaag nog wat het is, de voordelen en voorbeeldoefeningen.

Populaire zoekwoorden