Dagelijks gezond leven Tips

De 4 Beste Full XL Matrassen voor 2024

De breedte van een full-size matras en de lengte van een koningin. Voor langere mensen kan een volwaardig XL-matras een goede optie zijn.

De 6 beste wolkenmatrassen in 2024

Als je het gevoel wilt hebben dat je op een wolk slaapt, is een van deze zachte matrassen misschien precies wat je zoekt.

Heet weer kan uw angstdromen triggeren - 7 manieren om af te koelen

Is de hitte de oorzaak van je onaangename dromen?

Waarom dromen we?

5 lucide droomtechnieken om te proberen

Lucide dromen houdt in dat je je ervan bewust bent dat je droomt terwijl je nog slaapt. Het stelt je in staat de droom onder controle te houden en kan aandoeningen zoals PTSS en angst helpen bestrijden.

Wat zijn levendige dromen en waarom heb ik ze?

Soms worden we wakker en hebben we geen idee dat we gedroomd hebben. Levendige dromen zijn dromen die we ons goed kunnen herinneren omdat ze zo intens zijn. Meer informatie.

De 8 beste anti-snurkkussens van 2024

Als u snurkt, kan een van deze anti-snurkkussens wellicht helpen. We hebben enkele van de beste opties verzameld die zijn ontworpen om je hoofd en schouders op te tillen.

De 10 beste matrassen voor ischias in 2024

Ischias kan het slapen moeilijk maken. Deze matrassen kunnen u de ondersteuning bieden die u nodig heeft voor een goede nachtrust.

De beste matrassen voor rug- en nekpijn voor 2024

Bent u het beu om een ​​goede nachtrust te missen vanwege rug- en nekpijn? Een nieuw matras kan een goed begin zijn.

Wat u moet doen als een CPAP-machine niet werkt vanwege uw slaapapneu

Obstructieve slaapapneu (OSA) is een slaapstoornis die ervoor zorgt dat uw ademhaling gedurende de nacht stopt en weer begint terwijl u slaapt. Hoewel een veel voorkomende behandeling het gebruik van een CPAP-apparaat inhoudt om u 's nachts te helpen ademen, vinden veel mensen dit ongemakkelijk. Als u heeft besloten dat een CPAP niet geschikt voor u is, zijn hier uw opties.