Dagelijks gezond leven Tips

Word je beste zelf. Ontdek nieuwe manieren om een ​​inspirerend leven te leiden door natuurlijke schoonheid, voeding en dieet, een actieve levensstijl en betere relaties.

Babymaken 101: manieren om sneller zwanger te worden

Als je klaar bent om een ​​kind te krijgen, vraag je je misschien af ​​hoe seks voor de zwangerschap verschilt van seks voor de lol. Het korte antwoord is: ze lijken erg op elkaar. Er zijn echter een paar manieren waarop u uw seksleven kunt veranderen om uw kansen om zwanger te worden te vergroten. Wij vertellen je welke dat zijn. Onthoud vooral dat seks nog steeds leuk moet zijn.

Vraag het de expert: Besmettelijke ziekten bij kinderen voorkomen

Deskundige Dr. Mia Armstrong beantwoordt vragen over hoe u zich kunt voorbereiden op en omgaan met ziekten bij kinderen tijdens het weer naar school gaan.

Hoe u over zelfmoord kunt praten met de mensen van wie u houdt

Het is belangrijk om in gedachten te houden welke taal we gebruiken om over zelfmoord te praten. Hier leest u hoe u kunt herkennen wat u moet zeggen.

Wat is het verschil tussen een psycholoog en een therapeut? Hoe te kiezen

Wat is het verschil als het gaat om een ​​psycholoog versus een therapeut? Ontdek de belangrijkste verschillen, zodat u weet wie u moet kiezen voor uw behoeften op het gebied van de geestelijke gezondheidszorg.

Weet u niet zeker waar u over moet praten tijdens de therapie? 12 dingen om te overwegen

Als je naar een therapeut gaat, kan het moeilijk zijn om iets te vinden om over te praten. Hier vindt u twaalf onderwerpen die u kunnen helpen het meeste uit de sessie te halen.

Hoe gelukkig te zijn: 27 gewoonten die u aan uw routine kunt toevoegen

Geluk kan onmogelijk lijken, maar het is altijd binnen handbereik. We zetten 27 wetenschappelijk onderbouwde gewoonten op een rij om je te helpen je humeur op het goede spoor te krijgen.

10 ademhalingsoefeningen die u kunt proberen als u zich gestrest voelt

Als u ademhalingsoefeningen wilt doen: het is bewezen dat deze werken voor het verminderen van stress, mediteren en het verbeteren van de ademhalingsfunctie.

32 Mindfulness-activiteiten om op elke leeftijd rust te vinden

Heb je maar 5 minuten? Probeer deze mindfulness-activiteiten tijdens het koken, wandelen, rondhangen met de kinderen en meer.

6 Journaling-voordelen en hoe u nu kunt beginnen

Een dagboek bijhouden biedt tal van voordelen, van het verminderen van stress tot het helpen bij het oplossen van interpersoonlijke conflicten. Hier gaan we dieper in op de specifieke voordelen ervan en hoe je van het bijhouden van een dagboek een gewoonte kunt maken.

Is uw relatie giftig? Tekenen en hoe ermee om te gaan

Hier leest u wat een giftige relatie is, hoe u deze kunt genezen of kunt verlaten, en het verschil tussen beledigende en giftige relaties.

Populaire trefwoorden