Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

10 naturalnych sposobów budowania zdrowych kości

Bardzo ważne jest budowanie mocnych i gęstych kości. Oto 10 wskazówek dotyczących naturalnego odżywiania i stylu życia, które pomogą Ci zbudować i utrzymać zdrowe kości.

Objawy raka jajnika: 7 znaków ostrzegawczych, które często są pomijane

Objawy raka jajnika często nakładają się na inne schorzenia, co utrudnia wczesne wykrycie. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się o cichych oznakach raka jajnika i znaczeniu autoprezentacji.

Rozmaz Pap (test Pap): czego się spodziewać

Rozmaz Pap, zwany także testem Pap, jest rutynową procedurą przesiewową w kierunku raka szyjki macicy. Zaleca się raz na trzy lata kobietom począwszy od 21. roku życia, niezależnie od tego, czy jesteś aktywna seksualnie, czy nie. Dowiedz się więcej o tym, czego się spodziewać podczas tego testu.

Czy Twoja dieta może złagodzić objawy zespołu policystycznych jajników (PCOS)?

Wiele kobiet z PCOS stwierdza, że ​​mogą złagodzić objawy, wybierając dietę i styl życia. Podpowiadamy, jakie produkty dodać, a których należy unikać w diecie przyjaznej PCOS.

11 domowych metod leczenia objawów torbieli jajnika

Jeśli masz torbiel jajnika, leki ziołowe i inne środki samoopieki mogą pomóc złagodzić objawy. Oto zabiegi, które możesz wykonać w domu.

Jakie pokarmy pomagają zapobiegać rakowi piersi lub zmniejszać ryzyko?

Niektóre pokarmy mogą zmniejszać ryzyko raka piersi, inne mogą je zwiększać. Dowiedz się o 12 produktach spożywczych pomagających w walce z rakiem piersi, 6 produktach, których należy unikać, soi i nie tylko.

Dlaczego mam wysypkę między piersiami?

W przypadku kobiet szczególnie irytująca może być czerwona i swędząca skóra między piersiami. Istnieje wiele powodów, dla których kobieta może mieć wysypkę między piersiami, w tym tarcie i nadmierne ciepło. Omówimy najczęstsze przyczyny, a także ich objawy, leczenie, wskazówki dotyczące zapobiegania i kiedy należy udać się do lekarza.

Jak wygląda rak piersi?

Jak wygląda rak piersi? Obejrzyj zdjęcia raka piersi, które pomogą Ci zidentyfikować cechy fizyczne i określić, kiedy należy porozmawiać z lekarzem.

Zdrowy seks dla kobiet

W przypadku kobiet zdrowie seksualne znacząco wpływa na ogólny stan zdrowia. Uprawianie bezpiecznego seksu, prawidłowe stosowanie antykoncepcji i regularne poddawanie się badaniom przesiewowym w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową może utrzymać zdrowie seksualne w dobrej kondycji.

Jak żeńskie hormony płciowe wpływają na miesiączkę, ciążę i inne…

Dwa główne żeńskie hormony płciowe to estrogen i progesteron. Chociaż testosteron jest uważany za męski hormon, kobiety również wytwarzają i zużywają niewielkie ilości. Twoje poziomy będą się zmieniać w czasie. Oto, jak funkcjonują w przypadku pożądania seksualnego i etapów życia, takich jak ciąża, oznaki braku równowagi i kiedy udać się do lekarza.

Popularne słowa kluczowe