Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

Czy witamina D może zmniejszyć ryzyko zachorowania na Covid-19?

Możesz się zastanawiać, czy suplementacja witaminą D może pomóc zmniejszyć ryzyko zarażenia się nowym koronawirusem, który powoduje COVID-19. W tym artykule wyjaśniono, w jaki sposób witamina D wpływa na zdrowie układu odpornościowego.

10 najlepszych suplementów witaminy D w roku 2020

Witamina D jest niezbędna dla zdrowia kości, rozwoju mięśni i nie tylko. Oto najlepsze suplementy na rynku, zdaniem naszych dietetyków.

15 najlepszych suplementów wzmacniających układ odpornościowy już teraz

Żadne suplementy nie wyleczą ani nie zapobiegną chorobom, w tym COVID-19, ale niektóre mogą pomóc. Oto 15 suplementów, o których wiadomo, że oferują potencjał wzmacniający odporność.

Przewodnik po suplementach Omega-3: co kupić i dlaczego

Istnieje wiele możliwości wyboru, jeśli chodzi o suplementy omega-3. Ten przewodnik przeprowadzi Cię przez różne typy, wyjaśniając, co kupić i dlaczego.

Jak długo trzeba schudnąć?

Utrata masy ciała jest wspólnym celem, ale możesz chcieć wiedzieć, jakie jest zdrowe tempo utraty wagi. W tym artykule wyjaśniono czynniki wpływające na czas utraty wagi.

Czy BMI jest sprawiedliwym wskaźnikiem zdrowia dla czarnych kobiet?

Wskaźnik masy ciała może nie być dokładny dla wszystkich populacji ze względu na rasizm strukturalny w dietetyce. Oto, czy BMI jest dokładne dla czarnych kobiet i alternatyw.

Jak być etycznym wszystkożercą

Choć diety wegetariańskie i wegańskie wydają się być bardziej przyjazne dla środowiska, nie każdy chce całkowicie zrezygnować z jedzenia mięsa. W tym artykule omówiono, jak jeść mięso i rośliny w bardziej zrównoważony sposób.

Wegański nastoletni szef kuchni Tabay Atkins o zdrowym odżywianiu opartym na sercu

Ten młody jogin wprowadza żywność roślinną na ulice hrabstwa Orange.

9 wskazówek dotyczących radosnego, zrównoważonego odżywiania od Ajurwedyjskiej Kuchni Divya

Dla Divyi Alter jedzenie to nie tylko paliwo – to przyjaciel.

12 produktów bogatych w węglowodany, które są niezwykle zdrowe

Węglowodany cieszą się złą sławą, ale wiele zdrowych produktów spożywczych zawiera węglowodany. Oto 12 niezwykle zdrowych produktów bogatych w węglowodany.

Popularne słowa kluczowe