Zdrowe życie codzienne – porady

Zostań najlepszym sobą. Odkryj nowe sposoby na inspirujące życie poprzez naturalne piękno, odżywianie i dietę, aktywny tryb życia i lepsze relacje.

10 najlepszych książek na temat ADHD

Wiele książek na temat ADHD zawiera porady i ćwiczenia poparte badaniami, co czyni je doskonałym narzędziem uzupełniającym w leczeniu ADHD. Oto te najlepsze.

11 najlepszych aplikacji ADHD

Niezależnie od tego, czy jesteś osobą dorosłą cierpiącą na ADHD, czy wychowujesz dziecko lub nastolatka z ADHD, te aplikacje mogą Ci pomóc, zapewniając łatwy dostęp do narzędzi, umiejętności i wsparcia.

Headspace kontra spokój: jak porównują się te aplikacje do medytacji?

Zobacz korzyści i koszty Headspace versus Calm, dwóch najlepszych aplikacji do medytacji, a także dowiedz się, jak wybrać najlepszą dla siebie aplikację.

Podział aplikacji Calm na rok 2024: przetestowany i sprawdzony przez 6 redaktorów

Sześciu redaktorów DrugsLib wypróbowało aplikację Calm z różnymi zainteresowaniami, problemami i preferencjami. Oto nasze ujęcia.

10 najlepszych suplementów pomagających radzić sobie ze stanami lękowymi

Lęk jest częstym stanem zdrowia psychicznego. U niektórych osób może to zakłócać codzienne czynności. Nasz dyplomowany dietetyk omawia 10 suplementów, które mogą pomóc w opanowaniu lęku.

15 najlepszych olejków eterycznych na stany lękowe

Aromaterapia jest często stosowana jako naturalny środek łagodzący niepokój i stres. Dowiedz się, jakich olejków eterycznych możesz użyć w przypadku objawów lękowych.