Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

O que são fitonutrientes?

DrugsLib explica os benefícios para a saúde dos fitonutrientes, produtos químicos naturais encontrados em uma variedade de alimentos vegetais.

Você está recebendo vitamina B12 suficiente?

A vitamina B12 é essencial para uma boa saúde, mas algumas pessoas podem não estar recebendo o suficiente. DrugsLib informa sobre os sintomas de deficiência de vitamina B12 e como ela pode ser tratada.

Como obter sua vitamina D

A vitamina D é essencial para ossos saudáveis ​​e a falta dela pode levar a problemas de saúde, incluindo doenças cardiovasculares. Aprenda mais com DrugsLib sobre como obter bastante vitamina D e como tratar a deficiência de vitamina D.

Calculando sua circunferência de peso

Você precisa perder peso? Medir a circunferência da cintura é uma boa maneira de saber. Aprenda como fazer.

Quantas calorias você precisa?

Quantas calorias você precisa por dia para manter um peso saudável? WebMD fornece um gráfico que mostra quantas calorias você precisa por dia para manter, perder ou ganhar peso.

Perda rápida de peso: é seguro?

É possível diminuir o tamanho do vestido em um dia? Os enemas funcionam para perda de peso? WebMD explora vários produtos para perda de peso, tipos de dietas e os riscos e benefícios da rápida perda de peso.

Dietas ricas em proteínas e com baixo teor de carboidratos

WebMD descreve os prós e os contras de dietas ricas em proteínas e pobres em carboidratos.

Dieta rica em proteínas para perda de peso

WebMD oferece maneiras saborosas de aumentar a proteína em sua dieta para perda de peso.

Não caia nas dietas da moda

As dietas da moda podem ajudá-lo a perder alguns quilos, mas uma alimentação sensata é a melhor maneira de perder peso e mantê-lo. Saiba mais no WebMD.

O que é condicionamento metabólico?

O condicionamento metabólico melhora a eficiência das vias energéticas do corpo. Aprenda o que é, benefícios e exemplos de exercícios hoje.

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