Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Como a meditação beneficia sua mente e corpo

Meditação é o processo de redirecionar seus pensamentos para acalmar sua mente. Também pode melhorar sua qualidade de vida geral. Isso é o que diz a pesquisa.

17 alimentos incrivelmente saudáveis ​​para o coração

A dieta desempenha um papel importante na saúde do coração. Coma estes 17 alimentos saudáveis ​​para o coração para ajudar a manter seu coração nas melhores condições.

O que causa colesterol alto e doenças cardíacas nas mulheres?

Níveis elevados de colesterol podem contribuir para doenças cardíacas, a principal causa de morte em mulheres. Descubra por que é importante monitorá-los após a menopausa.

Remédios caseiros naturais para osteoartrite: o que funciona?

Qual é a melhor maneira de tratar a osteoartrite em casa? Aprenda sobre métodos cientificamente comprovados para tratar por conta própria inflamação, dor e rigidez.

Os suplementos podem ajudar a controlar ou prevenir a osteoporose?

A osteoporose é uma doença progressiva que afeta a densidade e a qualidade óssea, levando a um maior risco de fraturas ósseas e redução na qualidade de vida. Este artigo examina a pesquisa por trás dos suplementos associados ao controle e prevenção da osteoporose.

10 maneiras naturais de construir ossos saudáveis

É muito importante construir ossos fortes e densos. Aqui estão 10 dicas naturais de nutrição e estilo de vida para construir e manter ossos saudáveis.

Sintomas de câncer de ovário: 7 sinais de alerta que muitas vezes são esquecidos

Os sintomas do câncer de ovário geralmente se sobrepõem a outras condições, dificultando a detecção precoce. Continue lendo para aprender sobre os sinais silenciosos do câncer de ovário e a importância da autodefesa.

Papanicolau (teste de Papanicolau): o que esperar

O exame de Papanicolaou, também chamado de teste de Papanicolaou, é um procedimento de triagem de rotina para câncer cervical. É recomendado uma vez a cada três anos para mulheres a partir dos 21 anos, independentemente de serem ou não sexualmente ativas. Saiba mais sobre o que esperar durante este teste.

Sua dieta pode aliviar os sintomas da síndrome dos ovários policísticos (SOP)?

Muitas mulheres com SOP descobrem que podem controlar seus sintomas com escolhas alimentares e de estilo de vida. Compartilhamos quais alimentos adicionar e quais evitar em uma dieta favorável à SOP.

11 tratamentos caseiros para sintomas de cisto ovariano

Se você tiver um cisto ovariano, remédios fitoterápicos e outras medidas de autocuidado podem ajudar a aliviar os sintomas. Aqui estão tratamentos que você pode fazer em casa.

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