Dicas saudáveis ​​para a vida diária

Torne-se o que você tem de melhor. Descubra novas maneiras de viver uma vida inspiradora através da beleza natural, nutrição e dieta, um estilo de vida ativo e melhores relacionamentos.

Os 15 melhores óleos essenciais para ansiedade

A aromaterapia é frequentemente usada como remédio natural para aliviar a ansiedade e o estresse. Descubra quais óleos essenciais você pode usar para sintomas de ansiedade.

6 produtos naturais para ajudar a aliviar a ansiedade

Além de medicamentos prescritos e terapia, aqui estão nossas fotos de produtos ansiolíticos naturais.

10 maneiras naturais de reduzir a ansiedade

Esses 10 remédios naturais podem ajudá-lo a controlar os sintomas de ansiedade e encontrar alívio.

Os 8 melhores óleos essenciais para TDAH

Leia sobre os 8 óleos essenciais mais populares e descubra o que eles devem tratar.

9 suplementos para ajudar a controlar o TDAH: as escolhas de um nutricionista

Alguns estudos sugerem que certos suplementos nutricionais podem ajudar a controlar os sintomas de TDAH. Mostraremos quais vale a pena tentar.

Descobertas saudáveis: 7 de nossas ferramentas favoritas de gerenciamento de TDAH

Reunimos nossas ferramentas de gerenciamento favoritas para pessoas que vivem com TDAH.

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Ser capaz de reconhecer os sinais do vício é o primeiro passo para obter ajuda. Aprenda a identificar os sinais físicos, mentais e emocionais do vício.

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A pesquisa mostra que algumas ervas podem afetar positivamente nossa saúde física e mental. Esses 8 chás possuem pesquisas por trás de suas capacidades de redução do estresse.

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O estresse pode ser causado por vários fatores, como trabalho, dinheiro, saúde ou relacionamentos. Aqui estão as 7 melhores vitaminas e suplementos para ajudá-lo a controlar o estresse.

Como usar ervas para ansiedade e estresse

Procurando alívio natural do estresse? Experimente esta receita de bitters que combina ingredientes poderosos que o ajudarão a encontrar a calma e contém ervas para a ansiedade. Uma ou duas gotas debaixo da língua podem ser apenas o lembrete de que você precisa para relaxar.

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