Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Care este tipul tău de piele?

Tipurile de piele, de ce contează și cum să-l cunoști pe al tău.

Diete vegetariene și vegane

DrugsLib explică diverse diete vegetariene și vegane, împreună cu cerințele nutriționale ale respectării acestor diete.

Manipularea alimentelor în siguranță

Bucătăria ta este inima casei tale – dar poate fi și un caz de otrăvire alimentară care așteaptă să se întâmple. Aflați mai multe de la DrugsLib despre alimentele care vă pot îmbolnăvi pe dvs. și familia și sfaturi pentru a vă menține bucătăria curată

Faceți o listă rapidă de cumpărături

Faceți o listă sănătoasă de cumpărături și treceți la un salt la obiceiurile alimentare bune. DrugsLib oferă un ghid pentru cumpărături de alimente nutritive.

Opțiuni cu conținut scăzut de sodiu

DrugsLib împărtășește sfaturi pentru scăderea sodiului din rețetele tale. Aflați despre substituțiile pe care le puteți folosi și despre alte modalități de a adăuga aromă mâncărurilor dvs. preferate.

Alimente cu calciu și vitamina D

Calciul și vitamina D sunt importante pentru a preveni pierderea osoasă și osteoporoza. Sfaturile DrugsLib vă pot ajuta să obțineți calciul și vitamina D de care corpul dumneavoastră are nevoie.

Obținerea de vitamine și minerale din alimente

DrugsLib vă arată care sunt vitaminele și mineralele cheie de care aveți nevoie în fiecare zi, ce fac, cât de mult aveți nevoie și surse bune de hrană pentru ele.

MyPlate de la USDA

La trecerea de la piramida alimentară, USDA a făcut fructe și legume jumătate din noul ghid MyPlate care reprezintă cantitățile din cele patru grupe de alimente pe care ar trebui să le conțină fiecare masă.

Bazele nutriției

DrugsLib vă spune cum să interpretați termenii nutriționali de pe etichetele cu informații nutriționale ale alimentelor.

Tipuri de fibre și beneficiile lor pentru sănătate

DrugsLib oferă o diagramă care arată diferite tipuri de fibre alimentare și fiecare dintre beneficiile lor pentru sănătate.

Cuvinte cheie populare