Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Alimentația sănătoasă include alimente culturale

Conceptul predominant de alimentație sănătoasă în Occident are un drum lung de parcurs pentru a include alimente culturale. Acest articol explică modul în care alimentele culturale pot fi piatra de temelie a dietei tale.

Ouăle sunt unele dintre cele mai rentabile surse de proteine. Iată 10...

Sunt ieftine, delicioase și oferă cantități mari de nutrienți esențiali - dar nu sunt doar pentru micul dejun? Nu mai. Iată 10 moduri simple de a folosi ouăle în orice moment al zilei.

Modalități delicioase de a reutiliza 12 tipuri de resturi

Întinde-ți dolarul și cămara ta cu aceste rețete ușoare rămase.

17 rețete sănătoase fără pregătire pentru zilele în care pur și simplu nu poți

Rețetele cu muncă minimă, realizate într-o clipă vă pot hrăni bine.

10 moduri ușoare de a folosi fasole

Fasolea este sănătoasă, versatilă, accesibilă și delicioasă. Încercați aceste 10 moduri aprobate de dieteticieni înregistrați de a vă bucura de fasole.

Salată de roșii cu naut cu feta

Dieteticianul înregistrat Vanessa Rissetto ne împărtășește rețeta ei sănătoasă de salată de năut. Îmbina roșii proaspete, suculente și feta acidulată și savuroasă cu măsline negre bogate.

Crumble cu piersici și mure condimentat cu cardamom

Coaceți piersici și mure suculente într-un crumble proaspăt condimentat cu cardamom. O rețetă de desert sănătos de la Andy Baraghani, editor principal de alimente pentru Bon Appetit.

11 Beneficii pentru sănătate bazate pe dovezi ale consumului de pește

Acesta este un articol detaliat despre beneficiile peștelui pentru sănătate. Peștele este bogat în acizi grași omega-3 și poate ajuta la protejarea împotriva multor boli.

10 idei simple de cină pentru o alimentație sănătoasă în viața reală

Pregătirea unor cine delicioase nu trebuie să fie complicată. Iată 10 dintre rețetele mele simple pentru cină, care te pot ajuta să obții rapid o masă sănătoasă pe masă.

20 de gustări sănătoase pe care le poți cumpăra la țintă, recomandate de un dietetician

Gustările vă pot săturați între mese și vă pot oferi un plus de nutriție. Acest articol acoperă gustările sănătoase de la Target pe care poate doriți să le cumpărați data viitoare când mergeți la cumpărături, inclusiv gustări dulci, sărate și vegane.

Cuvinte cheie populare