Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Cele mai bune 4 saltele Full XL pentru 2024

Lățimea unei saltele de dimensiuni mari și lungimea unei regine. O saltea XL completă poate fi o opțiune bună pentru cei mai înalți.

Cele mai bune 6 saltele Cloud din 2024

Dacă vrei să simți că dormi pe un nor, una dintre aceste saltele de pluș poate fi exact ceea ce cauți.

Vremea caldă s-ar putea să vă declanșeze visele de anxietate – 7 moduri de a vă răcori

Căldura este de vină pentru visele tale neplăcute?

De ce visăm?

5 tehnici de vis lucid de încercat

Visarea lucidă presupune să fii conștient că visezi în timp ce încă dormi. Vă permite să controlați visul și poate ajuta la afecțiuni, cum ar fi PTSD și anxietatea.

Ce sunt visele vii și de ce le am?

Uneori ne trezim și habar n-am că am visat. Visele vii sunt cele pe care le putem aminti îndeaproape pentru că sunt atât de intense. Află mai multe.

Cele mai bune 8 perne anti-sforăit din 2024

Dacă sforăiți, una dintre aceste perne anti-sforăit vă poate ajuta. Am adunat câteva dintre cele mai bune opțiuni concepute pentru a vă ridica capul și umerii.

Cele mai bune 10 saltele pentru sciatică în 2024

Sciatica poate îngreuna somnul. Aceste saltele vă pot oferi sprijinul de care aveți nevoie pentru o noapte bună de odihnă.

Cele mai bune saltele pentru durerile de spate și gât pentru 2024

V-ați săturat să pierdeți un somn bun din cauza durerilor de spate și gât? O saltea nouă poate fi un loc bun de început.

Ce să faci când un aparat CPAP nu funcționează pentru apneea în somn

Apneea obstructivă în somn (OSA) este o tulburare de somn care face ca respirația să se oprească și să reia pe parcursul nopții în timp ce dormi. În timp ce un tratament obișnuit implică utilizarea unui aparat CPAP pentru a vă ajuta să respirați noaptea, mulți oameni consideră că este inconfortabil. Dacă ați decis că un CPAP nu este potrivit pentru dvs., iată opțiunile dvs.