Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Babymaking 101: Modalități de a rămâne însărcinată mai repede

Când ești gata să ai un copil, s-ar putea să te întrebi cum diferă sexul pentru sarcină de sexul pentru distracție. Răspunsul scurt este că sunt foarte asemănătoare. Cu toate acestea, există câteva moduri prin care vă puteți schimba viața sexuală pentru a vă îmbunătăți șansele de a concepe. Vă vom spune care sunt. Mai presus de toate, amintiți-vă că sexul ar trebui să fie în continuare distractiv.

Întrebați expertul: Prevenirea bolilor contagioase la copii

Expertul dr. Mia Armstrong răspunde la întrebări despre cum să vă pregătiți și să faceți față bolilor la copii în timpul sezonului de întoarcere la școală.

Cum să vorbești despre sinucidere cu oamenii pe care îi iubești

Este important să ținem cont de limbajul pe care îl folosim pentru a vorbi despre sinucidere. Iată cum să recunoști ce să spui.

Care este diferența dintre un psiholog și un terapeut? Cum să alegi

Care este diferența când vine vorba de un psiholog față de terapeut? Aflați diferențele cheie pentru a ști pe cine să alegeți pentru nevoile dvs. de sănătate mintală.

Nu sunteți sigur despre ce să vorbiți în terapie? 12 lucruri de luat în considerare

Când te întâlnești cu un terapeut, poate fi greu să găsești ceva despre care să vorbești. Iată o privire la 12 subiecte care vă pot ajuta să profitați la maximum de sesiune.

Cum să fii fericit: 27 de obiceiuri de adăugat la rutina ta

Fericirea poate fi imposibilă, dar este întotdeauna la îndemână. Vom descompune 27 de obiceiuri susținute de știință pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit.

10 exerciții de respirație pe care să le încerci când te simți stresat

Dacă doriți să practicați exerciții de respirație, acestea sunt dovedite că funcționează pentru reducerea stresului, meditație și îmbunătățirea funcției de respirație.

32 de activități de Mindfulness pentru a-ți găsi calmul la orice vârstă

Ai doar 5 minute? Încercați aceste activități de mindfulness când gătiți, vă plimbați, stați cu copiii și multe altele.

6 Beneficii pentru jurnal și cum să începeți chiar acum

Jurnalul oferă o serie de beneficii, de la reducerea stresului până la a vă ajuta să rezolvați conflictele interpersonale. Iată o privire mai atentă asupra beneficiilor sale specifice și a modului de a face din jurnal un obicei.

Relația ta este toxică? Semne și cum să faceți față

Iată ce este o relație toxică, cum o poți vindeca sau pleca și diferența dintre relațiile abuzive și toxice.

Cuvinte cheie populare