Sfaturi sănătoase pentru viața de zi cu zi

Devino cel mai bun sine al tău. Descoperiți noi modalități de a trăi o viață inspirată prin frumusețea naturală, nutriție și dietă, un stil de viață activ și relații mai bune.

Exerciții de anxietate pentru a vă ajuta să vă relaxați

Încercați unul sau mai multe dintre aceste șase exerciții pe care le puteți face oriunde pentru a vă ajuta să vă ușurați anxietatea, să vă relaxați mintea și să vă întoarceți la viață.

Cum să lucrezi cu menstruația, nu împotriva ei

Ia-ți ciclul în pas și (literalmente) mergi cu fluxul.

Scrisoare de la editor: Îmbrățișarea bunăstării prin autoacceptare

A fi cu adevărat bine înseamnă a îmbrățișa tot ceea ce ești, așa cum ești.

Depresia și familiile militare

Membrii serviciului militar și familiile lor au un risc mai mare de a dezvolta tulburări mintale, cum ar fi depresia. Află de ce și învață cum să ajuți.

10 lucruri de adăugat la trusa de instrumente pentru îngrijitor

Îngrijirea începe adesea puțin înainte de a se transforma într-un loc de muncă cu normă întreagă. Uneori rezultă dintr-o schimbare bruscă a vieții. Iată instrumentele de care aveți nevoie pentru succes.

Cum să fii susținător emoțional

Iată 13 sfaturi pentru a oferi suport emoțional de calitate oricui din viața ta.

4 Resurse esențiale pentru îngrijitorii de veterani

Ești cineva care acționează ca îngrijitor al unui veteran? Vă prezentăm câteva resurse esențiale care vă pot ajuta să oferiți îngrijire pentru persoana iubită.

Viața cu pierderea memoriei ca simptom al PTSD

Cercetările au arătat că persoanele cu PTSD sunt susceptibile să experimenteze și pierderi de memorie, în special în memoria de lucru. Să privim mai profund.

Creștere post-traumatică: Cum să începeți vindecarea

Nu este un drum ușor, dar experții spun că traumele pot duce la noi începuturi.

Tulburări legate de traumă: mai mult decât PTSD

Trauma poate afecta mintea umană în multe feluri și poate provoca o varietate de tulburări psihologice. Să ne uităm la diferitele tipuri și tratamente:

Cuvinte cheie populare