Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

Какой у вас тип кожи?

Типы кожи, почему они важны и как узнать свой.

Вегетарианская и веганская диеты

DrugsLib объясняет различные вегетарианские и веганские диеты, а также требования к питанию при соблюдении этих диет.

Безопасное обращение с пищевыми продуктами

Ваша кухня — это сердце вашего дома, но она также может стать причиной пищевого отравления. Узнайте больше на сайте DrugsLib о продуктах, которые могут вызвать заболевание у вас и вашей семьи, а также советы по поддержанию чистоты на кухне.

Составьте список продуктов на быстрый шаг

Составьте список здоровых продуктов и приобретите хорошие привычки в еде. DrugsLib предлагает руководство по покупке питательных продуктов.

Варианты с низким содержанием натрия

DrugsLib делится советами по снижению содержания натрия в рецептах. Узнайте о заменах, которые вы можете использовать, и о других способах придать вкус вашим любимым блюдам.

Продукты, содержащие кальций и витамин D

Кальций и витамин D важны для предотвращения потери костной массы и остеопороза. Советы DrugsLib помогут вам получить кальций и витамин D, необходимые вашему организму.

Получение витаминов и минералов из пищи

DrugsLib показывает вам основные витамины и минералы, которые вам нужны каждый день, что они делают, сколько вам нужно, а также хорошие источники пищи для них.

MyPlate Министерства сельского хозяйства США

Отходя от пищевой пирамиды, Министерство сельского хозяйства США сделало фрукты и овощи половиной нового руководства MyPlate, в котором указано количество четырех групп продуктов, которое должно содержаться в каждом приеме пищи.

Основы питания

DrugsLib расскажет вам, как интерпретировать термины о пищевой ценности на этикетках с информацией о пищевой ценности ваших продуктов.

Виды клетчатки и их польза для здоровья

DrugsLib предоставляет диаграмму, показывающую различные типы пищевых волокон и каждую из их преимуществ для здоровья.

Популярные ключевые слова