Советы по здоровому образу жизни на каждый день

Станьте лучшим собой. Откройте для себя новые способы жить вдохновляющей жизнью с помощью естественной красоты, питания и диеты, активного образа жизни и улучшения отношений.

Продукты, содержащие кальций и витамин D

Кальций и витамин D важны для предотвращения потери костной массы и остеопороза. Советы DrugsLib помогут вам получить кальций и витамин D, необходимые вашему организму.

Получение витаминов и минералов из пищи

DrugsLib показывает вам основные витамины и минералы, которые вам нужны каждый день, что они делают, сколько вам нужно, а также хорошие источники пищи для них.

MyPlate Министерства сельского хозяйства США

Отходя от пищевой пирамиды, Министерство сельского хозяйства США сделало фрукты и овощи половиной нового руководства MyPlate, в котором указано количество четырех групп продуктов, которое должно содержаться в каждом приеме пищи.

Основы питания

DrugsLib расскажет вам, как интерпретировать термины о пищевой ценности на этикетках с информацией о пищевой ценности ваших продуктов.

Виды клетчатки и их польза для здоровья

DrugsLib предоставляет диаграмму, показывающую различные типы пищевых волокон и каждую из их преимуществ для здоровья.

Что такое фитонутриенты?

DrugsLib объясняет пользу для здоровья фитонутриентов, натуральных химикатов, которые содержатся в различных растительных продуктах.

Получаете ли вы достаточно витамина B12?

Витамин B12 необходим для хорошего здоровья, но некоторым людям может не хватать его в достаточном количестве. DrugsLib расскажет вам о симптомах дефицита витамина B12 и способах его лечения.

Как получить витамин D

Витамин D необходим для здоровья костей, а его недостаток может привести к проблемам со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания. Узнайте больше на сайте DrugsLib о том, как получить достаточное количество витамина D и как лечить его дефицит.

Расчет окружности вашего веса

Вам нужно похудеть? Измерение окружности талии — хороший способ это определить. Узнайте, как это сделать.

Сколько калорий вам нужно?

Сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы поддерживать здоровый вес? WebMD предоставляет диаграмму, которая показывает, сколько калорий вам нужно каждый день, чтобы поддерживать вес, похудеть или набрать вес.

Популярные ключевые слова